눈뜨면 나갈수 있게 자기전 바로 옆에 운동복을 준비하고 알람은 10분간격으로 2개 맞추고 잠자리에 듭니다. 운동 코스나 루틴은 당연 미리 정해 넣고 중간에 보기 하더라도 일단은 시작 합니다. 그리고 매일 체중 재기는 필수. 화이팅
