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🩸혈당은 매일 재야 할까? 상황별로 다른 혈당 체크 주기

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geniet

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해외 MZ가 열광하는 ‘파이버맥싱’, 다이어트에 진짜 효과 있을까?

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하체 근력 계단오르기로 🏃

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아침 산책으로 리셋하고 🏃

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아침 스트레칭

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아침스트레칭

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민턴가족

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숙면을 위한 스트레칭

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하체 근력 계단 오르기

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쩡♡

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저녁 걷기

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스트레칭으로 마무리

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숙면을 위한 스트레칭으로

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월욜걸음

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하체 근력 계단오르기로 🏃

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정수기지안맘

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식사후 걷기로 🏃

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칼로리 소모 운동

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오후 산책

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필라테스 효과 리얼후기💥 몸 변화는 언제부터? 다이어트까지 정리!

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닝닝아난첨부터너였어

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계단오르기

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오후 걸었어요

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상체 근력운동 홈트로

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하체 근력 계단오르기로 🏃

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정수기지안맘

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붉은 단풍길 따라 걸었네요.

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정수기지안맘

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