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'김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 김에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

계란양배추

양배추 계란 섞어 두툼하게 부치고 위에 라이스페이퍼 한 장 올리고 당근 많이 넣고 둘둘둘 한장 반 필요~

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아쟈아쟈

계란양배추 김밥

한국TBN 교통방송 라디오 📻 " 승현의 가요본색"

"승현의 가요본색"  라디오 프로진행하시는 DJ 인님 생신날  기념 평일저녁 8시~ 9시50분 진행하신다. TBN 교통방송 . 핸드폰 유튜프로 보이는 라디오 요즘은 유튜브로 라디오를 보면서 들을수 있어 좋네요. 방송국 구경도하고 ~

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HEREUN

한국TBN 교통방송 라디오 📻 " 김승현의 가요본색"

미나리 가득 치 찌개

친구가 미나리를 2단이나 사줘 매일 미나리를 먹고 있어요. 미나리 삼겹살, 미나리전, 미나리비빔밥 등을 해먹고, 오늘은 치찌개에 미나리를 가득 넣었어요. 매일 먹어도 남은 양이 많아 뭘 해먹을까 고민이네요.

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들풀지기

미나리 가득 김치 찌개

깻잎 당근

깻잎이 싸길래 전날 저녁 씻어서 물기 빼놓고 듬뿍~~~~넣었는데 잘 안보이네 ㅋ 늦게 일어나서 휘리릭 만 도시롹~~

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아쟈아쟈

깻잎 당근김빱

치찌개

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지니5193930

김치찌개

치찌개

점심은 제가 좋아하는 한식 치찌개로 챙겼어요  이집은 갈비를 넣어 끓이는 치찌개예요 ^^

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예지영준맘

김치찌개

다시

당근밥 도시락

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아쟈아쟈

다시 김밥

새송이버섯 떡 치만둣국

✔️ 레시피명 : 새송이버섯 떡 치만둣국 새해에 떡국과 만두를 넣은 떡만둣국을 많이 끓여 드시는데요~ 저당 만두를 만들어 더 가볍게!  그리고, 쫀득하고 맛있는 식감은 좋지만 탄수화물의 섭취를 줄이기 위해 새송이 버섯으로 떡 모양을 만들어 대체해서 먹은 새송이버섯 떡 치만둣국 레시피를 소개합니다^^ ✔️ 레시피 재료 :  다진 소고기&다진 돼지고기, 양파, 치, 당면, 부추, 계란, 생만두피, 다진마늘, 소금, 후추, 사골국물, 새송이버섯, 계란 ✔️ 새송이버섯 떡 치만둣국 만드는 방법 양파와 치는 잘게 다져서 후라이팬에서 한번 볶아서 준비합니다. 당면은 물에 불렸다 잘게 다져 준비하고, 다진 소고기&다진돼지고기에 다진마늘, 소금, 후추로 양념을해서 준비합니다.   부추와 계란까지 넣고 소를 버무려, 만두피에 소를 넣고 잘 빚어주면 저당 만두는 완성입니다. 냄비에 국물은 사골곰탕 국물을 사용해 주었는데요, 성분도 클린하고 칼로리도 가벼워서 집에 구비해 두면 여러모로 참 쓸모가 많더라구요^^ 사골곰탕을 끓이다가 만들어 둔 저당 만두를 넣고 새송이 버섯은 떡 모양으로 썰어 넣어줍니다. 계란은 흰자와 노른자를 분리하여 지단을 만들어 올려주었고, 만두 소에 들어갔던 부추와 표고버섯도 올려주었어요~ 새송이 버섯이 익으면서 쫄깃한 식감은 가래떡 못지 않게 맛있는데~ 탄수화물과 칼로리까지 낮춰 먹을 수 있어 추천드립니다^^ 떡만둣국도 이제는 좀더 가볍게! 건강하게 즐겨 보세요~^^

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슈가블링

새송이버섯 떡 김치만둣국

치 콩나물 죽

경상도식 갱시기 죽이라고 하는데 치 콩나물 죽으로 시원 칼칼하게 끓여 저녁으로 맛있게 먹었어요. 술도 안 먹었는데 해장한 느낌이네요.ㅎ

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쩡♡

김치 콩나물 죽

오늘은 아침

도시락 안 싸고 아침으로 🥕

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아쟈아쟈

오늘은 아침 김밥

치볶음밥 냠 😙

히히 치볶음밥 했어용 😉😉 계란후라이도 올려서 먹음직스러운 한끼가 되었습니다잉 ㅋㅋㅋㅋ

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자스민꽃

김치볶음밥 냠 😙

치 볶음밥🍳

잘 익은 치로 볶음밥 만들고 그 위에 반숙 후라이와 햄 올려  점심 맛있게 챙겨 먹었어요.  

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쩡♡

김치 볶음밥🍳

당근

당근밥 만들었어요 밥양은 줄이고 당근은 늘려서 최대한 건강하게 만들어봤어요 을 너무 얇은거 사서 터지기 일보직전이네요 예쁘게 잘 안 말리는데 완벽한 작품이 나올때까지 계속해서 만들어볼려구요

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켈리장

당근김밥

꼬마

이른 저녁으로  꼬마밥 먹었어요 들어간  재료에 비해서 맛있네요 국물이랑 맛있게 먹었네요

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로블ㅎ

꼬마김밥

오늘은 떡갈비

떡갈비 하나 구워 당근 듬뿍~~~ 밥은 한장과 반 장 연결요으로~~ 마무리는 취~~즈

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아쟈아쟈

오늘은 떡갈비 김밥

후다닥 밥말이

밥은 고슬고슬한 밥이 팁. 단무지대신 묵은신치로 대체하고  모든 재료 다  잘게썰어 섞은후 발위에~쉽고 맛나요.

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쉬리107

후다닥 김밥말이

치덮밥

치덮밥 먹었습니다 치 볶아서 밥에 얹어 먹으니 다른 반찬 없이도 맛있습니다

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오와둥둥

김치덮밥

당근 집밥 🥕

잘게다진 당근을 넣은 밥에  재료가득 넣은 집 밥으로 점심 맛있게 먹었어요.

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쩡♡

당근 집김밥 🥕

분모자

쫀득쫀득  말랑말랑 식감좋은

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아쟈아쟈

분모자 김밥

밥 만들기

일찍 출근하는 짝꿍을 위해 일찍부터 밥말아 챙겨줍니다.

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쩡♡

김밥 만들기

점심에 톳밥  먹었어요 바다향이  나고  맛이 새롭네요

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뇌순이

톳김밥

오늘은 깻잎 많이

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아쟈아쟈

또 김밥

저녁은

저녁은 좋아하는 밥  포장 해와서 간단하게 먹었어요

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들꽃7

저녁은 김밥

🥕

당근라페 와 당근볶음 가득 밥 매콤어묵 추가~~

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아쟈아쟈

🥕 김밥

치볶음밥

식구들 모두 외출했어요 점심으로 혼자 뭘 해먹기 귀찮아서 치볶음밥 만들었어요  버터에 치 볶고 베이컨 남은거 냉동실에 있어서 넣고 매콤하게 후추 뿌리고 볶았더니 5분도 안되서 아주 맛있는 치볶음밥 완성이네요 혼자서도 잘 먹었답니다 

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쉬림프

김치볶음밥

당근양배추라페

당근양배추 라페 만들었는데요 가득 넣어서 밥 안넣고도 말아보구요 밥 조금 넣어 밥 말았는데요 둘다 맛있어요 포만감 장난 아니네요 근데 이 없어가지고 곱창으로 말았더니 터진곳이 많아요 ㅋ

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꽃이뻐

당근양배추라페 김밥

충무 밥으로

여행 다녀온 남편이 싸온 충무 밥이네요. 한입에 쏘옥~들어오는 밥에 무우 석박지 와  새콤달콤한 오징어 초무침과 함께 먹으니  없던 입맛을 살려주네요.

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정수기지안맘

충무 김밥으로

떡레시피) 콩나물치찌개 떡국

콩나물치찌개  떡국 GS에서 출시한 오모리 치찌개 떡국에서 아이디어를 얻어 묵은지로 치찌개 떡국을 끓여보았다  멸치 육수에 묵은지랑 콩나물 무를 듬뿍 넣고 콩나물 치국밥 만들듯이 밥대신 떡국 떡을 넣었는데 떡의 쫀득쫀득한 맛이 콩나물 치찌개의 시원하고 깊은 맛과 어울려 얼큰하고 맛있다 새로 장을 담고 먹다 남은 묵은지가 집집마다 있지 싶네요.  늘상 먹는 맑고 담백한 떡국 대신 얼큰하고 색다른 느낌의 떡국으로  추운 겨울철 따끈하고 얼큰하게 입맛을 당겨보는 것도 좋겠지요 묵은지랑 콩나물 무 달걀 두부가 듬뿍 들어가면 떡꾹떡을 적게 넣어도 충분히 포만감이 있어 칼로리는 낮으면서 맛과 영양과 식이섬유는 풍부해서 건강과 다이어트에도 더 좋을거라 생각됩니다. 묵은지와 무를 먹기좋은 크기로 자르고 떡국떡과 함께 멸치육수나 곰국을 부어 팔팔 끓이고 콩나물과 두부 마늘을 넣고 부족한 간은 소금이나 멸치 액젓 참치액젓 등으로 채워 잘 익힌다. 떡이  퍼지거나 바닥에 눌어붙지 않도록 중간중간 잘 저어준다. 마지막에 달걀과 대파를 넣어 한소끔 더 끓이면 된다. 

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인생이여만세

떡레시피) 콩나물김치찌개 떡국

치 볶음밥으로

치와 나물에 밥 볶아서 계란 후라이  얹어 쓱쓱 비벼서 먹으니 좋네요.

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정수기지안맘

김치 볶음밥으로

치볶음밥

볶음밥 남은게 있어서 여기에 치즈랑 가루 추가해서 먹었어요 오랜만에 분홍 소세지도 같이 먹어보네요

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로블ㅎ

김치볶음밥

치전

날이 흐려서 두븐. 무. 치 넣고 전부쳤어요 담백해서 좋으네요

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민턴가족

김치전

돼지고기 치 볶음밥

돼지고기와 치 볶아 가루와 계란까지  넣어서 살짝 눌려서 고소한 점심 먹었네요 

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정수기지안맘

돼지고기 김치 볶음밥

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