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위고비 마운자로 처방 조건 및 병원 유형별 차이 정리 (비만클리닉 vs 일반내과)

안녕하세요 다이어트 중인 다이어터 입니다😀 요즘 저도 체중 관리 때문에 다이어트를 하고는 있지만 비만치료제의 경우는 저보다는 비만체중인 형제때문에 더 관심을 갖고 있는 편입니다. 😅 가족의 건강을 위해서 비만치료제로 주목받고 있는 위고비나 마운자로를 진지하게 알아보고 있는데요 아무래도 몸에 직접 투여하는 약물이다 보니 여러 전문 자료와 지인들의 실제 후기를 바탕으로 처방 조건과 병원별 특징을 구체적으로 저도 조사하면서 정리해 봤습니다. 1. 위고비 vs 마운자로 처방 조건 정리 식약처 허가 기준 및 의학 정보에 따르면 두 약물 모두 엄격한 가이드라인에 따라 처방됩니다. 기본 처방 대상: 초기 체질량지수(BMI) 30kg/㎡ 이상인 고도비만 환자 동반 질환 시: BMI 27kg/㎡ 이상이면서 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 등 체중 관련 동반 질환이 1개 이상 있는 경우 약물별 특징 차이: 마운자로는 GIP/GLP-1 이중 작용제로 체중 감량 폭이 상대적으로 크다는 평가를 받으며, 위고비는 국내 임상 데이터 및 실제 복용 후기가 풍부하여 접근성과 안정성 면에서 선호도가 높습니다.   2. 병원 유형별 진료 특징 비교 처방을 받기 위해 방문할 병원을 알아볼 때, 비만 전문 클리닉/피부·성형외과와 일반 내과/가정의학과느 진료 방식과 관리 체계에서 명확한 차이가 있었습니다.  1) 비만 전문 클리닉 / 피부·성형외과 (밀착 관리형) 진료 프로세스: 인바디(체성분 분석) 측정, 피검사(간수치·혈당·지질 검사 등)를 사전 필수 코스로 진행하여 건강 상태를 구체적으로 파악합니다.     - 장점: 주사 투여와 함께 개인별 일일 권장 칼로리, 식단 가이드, 생활습관 교정 프로그램 등을 병행해 주는 밀착 관리가 강점입니다. 부작용 발생 시 빠른 상담 지원 및 체중 정체기 대처 솔루션을 함께 제공받을 수 있습니다.     - 단점: 초기 검사비(약 3~5만 원 내외)와 체중 관리 프로그램 상담료가 추가되어, 진료비 및 처방전 발급 비용이 일반 의원보다 다소 높게 책정될 수 있습니다.  2) 일반 내과 / 가정의학과 (신속·효율형) 진료 프로세스: 최근 시행한 국가건강검진 결과지가 있거나 기본 혈압·체중 체크 후 식약처 처방 기준(BMI 수치)을 충족하면 비교적 빠르게 처방전이 발급됩니다.    - 장점: 진료 절차가 간결하고 대기 시간이 적으며, 진료비 및 처방전 발급 비용이 클리닉 대비 저렴해(보통 1~2만 원 선) 약값 외 부대비용 부담을 크게 줄일 수 있습니다.    - 단점: 세부적인 영양 상담이나 식단 코칭은 제한적이며, 의학적인 안정성 및 처방 여부 판단 위주의 진료로 진행되는 경우가 많습니다.   3. 처방에 대한 궁금한 점들! 정보를 정리하면서 누구나 생길법한 몇가지 궁금한 점들 입니다. 비급여 비용 부담: 건강보험이 적용되지 않는 비급여 항목이다 보니 병원·약국마다 약값과 진료비가 제각각이라 들었습니다. 한 달 유지 비용이 보통 얼마 정도 드나요? 또 처음 시작하는 저용량과 이후 용량을 올렸을 때 약값이 얼마나 더 비싸지는지, 장기 투여 시 비용 부담을 조금이라도 줄일 수 있는 팁(장기 처방 등)이 있는지 궁금합니다. 초기 부작용 우려: 구토, 메스꺼움, 변비 등 소화기계 부작용에 대한 후기가 많아 제 체질에 맞을지 불안감이 있습니다. 검사 필수 여부: 동네 내과에서도 혈액검사나 인바디를 필수적으로 거쳐야 하는지, 단순 상담 후 바로 처방이 가능한지 궁금합니다. 👉 위고비와 마운자로 중 어느 쪽에 더 관심 가시나요?  저는 둘 중 마운자로 쪽에 더 관심이 가고 있습니다. 위고비가 인지도가 높고 후기가 많아서 처음엔 고민했지만, 마운자로는 GIP/GLP-1 이중 작용제라 단일 작용제인 위고비 대비 평균 체중 감량 폭이 더 크다는 임상 연구 결과가 있기 때문 입니다. 👉 마운자로에 대해 가장 궁금한 점은? 용량 증량(Step-up) 단계에서 나타나는 메스꺼움이나 구토 같은 소화기계 부작용이 실제 복용자들에게 얼마나 지속되는지, 그리고 일반 내과 방문 시 혈액검사나 인바디 같은 검사를 필수적으로 거쳐야 하는지가 가장 궁금합니다. 👉 마운자로 선택을 망설이게 하는 가장 큰 이유는 무엇인가요? 비급여 처방으로 인한 한 달 유지 비용이 가장 크게 염려되는 부분 입니다. 또한 투약을 중단했을 때 체중이 다시 증가하는 요요 현상이 오지 않을까 하는 걱정 때문에 선뜻 시작하기에 걱정도 됩니다   👍정보 출처 식품의약품안전처 비만치료제 허가 정보 및 의약품안전나라 전문의 개원가 블로그 및 비만학회 학술 정보 비만클리닉 방문 지인 경험담 및 커뮤니티 실제 복용 후기

다이어트

위고비와 마운자로, 선택하기가 힘들어서 비교해봤어요.

👉🏻 관심있는 약은 무엇인가요? 우선은 마운자로 쪽에 조금 더 관심이 가는 편이에요.  마운자로가 체중 감량뿐만 아니라 혈당 조절에도 영향을 줄 수 있다고 합니다.  제가 초고도비만까지는 아니지만 체중이 많이 나가는 편인데 혈압과 당 수치도 높은 편이라 저한테는 마운자로가 조금 더 잘 맞을 수도 있겠다는 생각이 들었어요. 하지만 완전히 마운자로로 결정한 건 아니고,  위고비도 체중 감량 효과가 좋다고 많이 들어봤고 위고비에도 관심이 있어서 두 가지를 비교해보고 있습니다. 알아볼수록 차이가 있어서 저한테는 어떤 쪽이 더 적합할지 고민하고 있어요. 👉🏻 위고비와 마운자로 비교/차이점 위고비 마운자로 성분 세마글루타이드 티르제파타이드 작용 GLP-1 수용체 작용 GLP-1 + GIP 이중 작용 특징 GLP-1 계열의 대표적인 비만 치료제 두 가지 호르몬 경로를 동시에 작용 투여 주 1회 주사 주 1회 주사 체중감량 효과 상당한 감량 효과 임상시험에서 위고비보다 더 큰 감량 체중감량 수치(보고치) 평균 체중 감량 약 13.7% ~ 15% 평균 체중 감량 약 20.2% ~ 22% 주요 부작용 메스꺼움, 설사, 구토, 변비 등 메스꺼움, 설사, 구토, 변비 위고비와 마운자로는 둘 다 주 1회 주사로 식욕과 체중을 조절하는 약이지만, 작용 방식에서 차이가 있어요. 위고비(세마글루타이드)는 GLP-1 수용체 작용제이고,  마운자로(티르제파타이드)는 GLP-1과 GIP를 동시에 자극하는 이중 작용제입니다.  그래서 작용 방식이 달라요. 특히 체중 감량 효과만 놓고 보면 최근 두 약을 직접 비교한 연구에서 마운자로 쪽이 더 큰 체중 감소를 보였다고 합니다.  비만이면서 당뇨병이 없는 성인 751명을 72주간 비교했을 때 평균 체중 변화가 마운자로군은 -20.2%, 위고비군은 -13.7%였고 허리둘레 감소 역시 마운자로가 더 컸다고 합니다.  또 두 약 모두 메스꺼움, 설사, 구토, 변비 같은 위장관 부작용이 나타날 수 있고, 드물게 탈모나 우울 증세도 나타날 수 있다고 해요. 👉🏻 처방 받으려면 어느 병원에 가야 하는지? 내과나 가정의학과, 내분비내과, 비만클리닉에서 가능하다고 합니다. 또 위고비와 마운자로 모두 전문의약품이라 반드시 의사의 진료와 처방이 필요합니다. 👉🏻 알아본 처방 조건 식약처 안내상 성인은 BMI 30 이상이거나, BMI 27 이상 30 미만입니다. 하지만 반드시 BMI 수치만을 기준으로 본다기 보다는 현재 체중과 혈압, 혈당 같은 건강 상태와 복용 중인 약이나 과거 병력 등을 함께 확인하고 처방 여부를 결정하는 방식이라고 알고 있습니다. 👉🏻 위고비와 마운자로 병원 가격 건강검진센터와 비만클리닉을 운영 중인 내과에 상담해본 가격입니다. 위고비 가격은 0.25mg 1단계 기준으로 29만원 (처방 진료비 포함) 마운자로 가격은 1단계 : 330,000원 / 2단계 : 400,000원 / 3단계: 450,000원 위고비보다 가격이 조금 더 비싼 편이고 처방진료비는 동일하다고 합니다. (병원마다, 지역마다 가격 차이는 있을 수 있습니다) 👉🏻 처방 과정이나 조건 중 가장 궁금한 점 위고비와 마운자로 중 하나를 미리 정해서 가야 하는 건지, 아니면 의사 선생님께 현재 상태를 이야기하면 저한테 더 적합한 약을 추천해주시는 걸까요? 또 BMI가 어느 정도 되어야 처방이 가능한지, 체중이 기준에 미해당하더라도 어떤 건강 상태에 따라 처방이 달라지는지도 궁금해요. 그리고 처음 방문했을 때 혈액검사나 혈당, 간수치 같은 검사를 어느 정도까지 하는지.. 처방 후에는 얼마나 자주 병원을 방문해야 하는지도 궁금합니다. 👉🏻 마운자로에 대해 궁금한 점은? 아무래도 제가 두 약을 비교해보면서도 마운자로 쪽에 조금 더 관심이 가는 이유는 체중 감량 효과가 더 크다는 이야기를 많이 들었기 때문인데요. 특히 마운자로를 맞으면 식욕이 정말 눈에 띄게 줄어드는지, 아니면 배고픔은 느껴지는데 적게 먹게 되는 건지 궁금해요.  부작용도 궁금합니다! 메스꺼움이나 속 울렁거림, 변비 이야기는 많이 봤는데 실제로는 어느 정도 수준인지, 일상생활이 가능할 정도인지요? 또 주변에서는 "마운자로가 효과는 좋지만 그만큼 가격 부담도 크다"고 하던데 실제로 맞아보신 분들은 비용 대비 만족도가 어땠는지가 궁금해요. 👉🏻마운자로 선택과 병원 방문을 망설이는 이유 아무래도 가격이 제일 부담이 됩니다. 알아본 것처럼 위고비보다 마운자로의 효과가 더 좋다고는 알려져 있지만 가격이 더 높습니다. 또한 개개인마다 효과가 다르기 때문에 단기효과가 나타나지 않아 장기투여를 할 경우에는 투여기간만큼 비용이 더 늘어납니다.  또 약값뿐만 아니라 진료비나 검사비까지 있고, 위고비와 마운자로는 현재 건강보험이 적용되지 않는 비급여 전문의약품이라 병원과 약국에 따라 실제 부담액도 달라질 수 있다고 하더라고요.   그래서 현실적으로 금액적인 부분 때문에 선뜻 병원 문을 열기가 망설여지네요. 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 비용도 고민이 되지만, 효과가 좋다는 이야기는 많이 들어도 내가 정말 주사와 잘 맞을지, 장기간 사용해도 괜찮을지, 부작용이 생기지는 않을지, 만약 부작용이 생긴다면 내가 그 부작용을 버틸 수 있을지, 중단하면 체중이 다시 늘지는 않을지 이런 여러 걱정이 있어요. 그래서 무작정 처방부터 받기보다는 실제로 맞아보신 분들의 경험도 들어보고, 어떤 병원에서 어떤 과정을 거쳐 처방받는지를 좀 알아보려고 해요. 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 저처럼 체중은 꽤 나가는데 비만 기준은 애매하고, 혈압이나 혈당도 높은 편인 경우 실제로 처방받아보신 분이 있는지 궁금합니다. 특히 두 약 중 하나를 선택해서 투여해보신 분들이라면 왜 그 약을 어떤 기준으로 선택하셨는지, 실제로 맞아보니 체중 감량이나 식욕 조절이 어느 정도였는지도 알고 싶어요. 무엇보다 약을 시작하면 계속 맞아야 하는 건지, 목표 체중에 도달하면 어떻게 중단하는지도 궁금합니다. +정보 출처 위고비와 마운자로 비교 정보  일라이릴리 임상 결과  https://www.hankyung.com/article/202505127255i?utm_source=chatgpt.com https://www.hankyung.com/article/2025081852641?utm_source=chatgpt.com

된다

마운자로or 위고비 사용자 필독!단백질 + 콜라겐 꼭 챙기세요!

마운자로, 위고비의 유혹을 느끼는 고객에게 탈모와 근육빠짐이 있을수 있다고 해요 그래도 위고비 마운자로르 맞아야겠다면 반드시 단백질 보충제와 콜라겐 또 탈모에 도움이 되는 영양제도 꼭 챙기세요! 비타민 미네랄도 섭취 하면 좋아요

로블ㅎ

위고비는 어떤 약인지 어떤 부작용이 있는지 알아봐요

위고비는 어떻게 체중 감량을 돕고, 누구에게 적합하며, 어떤 부작용을 주의해야 할까요? 1. 위고비는 어떤 약인가요? 위고비의 주성분인 세마글루티드는 GLP-1 수용체 작용제입니다. GLP-1은 우리 몸에서 자연적으로 분비되는 호르몬 중 하나로, 식욕과 포만감 등에 관여합니다. 위고비는 이러한 GLP-1의 작용을 모방해 식욕을 줄이고 포만감을 높이는 데 도움을 줍니다. 2. 위고비의 가장 큰 특징은? 위고비는 일반적인 다이어트 보조제와 달리 의사의 진료와 처방을 통해 사용하는 의약품이라는 점이 가장 큰 차이입니다. 3. 위고비를 사용하면 무조건 살이 빠질까요? 그렇지는 않습니다. 위고비는 체중 감량을 돕는 치료제이지만 모든 사람에게 동일한 효과가 나타나는 것은 아닙니다. 체중 변화에는 식사 습관, 운동량, 수면, 기저질환, 복용 중인 약물 등 여러 요소가 영향을 줍니다. 4. 흔히 나타날 수 있는 부작용 위고비를 사용할 때 가장 많이 알려진 부작용은 위장관 증상입니다. *메스꺼움 *설사 *구토 *변비 *복통 *복부 팽만 *소화불량 *트림 *피로감 *어지러움

얌이얌이

위고비 처방 고민 중이라면? 11주차 솔직 후기

👉🏻 복용 약(용량)을 알려주세요! 현재 위고비 0.5mg으로 맞고 있어요~ 처음에는 낮은 용량으로 시작해서 조금씩 증량했고, 지금은 0.5mg으로 유지하면서 맞고 있습니다. 처음 시작할 때는 괜히 긴장도 되고 부작용이 심하면 어떡하나 걱정했는데, 지금은 주사 맞는 것도 어느 정도 익숙해졌어요. 👉🏻 현재 몇 주차 복용 중인가요? 위고비 시작한 지 11주차에요~ 벌써 11주차라는 게 좀 신기하네요. 처음 몇 주는 몸이 적응하는 기간이라 그런지 이것저것 신경 쓰였는데, 지금은 확실히 처음보다는 편해진 느낌이에요. 👉🏻 체중이 어떻게 변했나요? 복용 시작할 때는 55kg이었고, 현재는 49.8kg이에요. 처음에는 체중이 꽤 잘 빠지는 것 같더니 어느 순간부터는 속도가 조금 느려졌어요. 그래도 아예 안 빠지는 건 아니고 조금씩 내려가면서 49kg대까지 왔습니다ㅎㅎ 개인적으로는 너무 빨리 빠지는 것보다 이 정도 속도로 꾸준히 빠지는 게 오히려 괜찮은 것 같아요. 일부러 굶거나 식사를 거의 안 한 건 아닌데 먹는 양 자체가 줄다 보니까 자연스럽게 체중도 같이 내려가는 느낌입니다!! 👉🏻 경험한 증상, 부작용이 있나요? 초반에는 메스꺼움이 가끔 있었어요. 특히 처음 시작했을 때는 '이게 원래 이런 건가?' 싶어서 조금 신경 쓰였는데, 몇 주 지나면서 확실히 많이 괜찮아졌습니다. 지금 11주차에는 메스꺼움은 거의 없는 편이고, 일상생활하는 데 크게 불편한 건 없어요. 대신 아직도 한 번에 많이 먹거나 기름진 걸 먹으면 속이 더부룩할 때가 있어요. 그래서 요즘은 알아서 담백한 음식이나 양이 많지 않은 음식을 찾게 되더라고요. 그리고 식욕 억제 효과는 아직 꽤 잘 느끼고 있어요. 예전에는 밥 먹을 시간이 되면 배가 많이 고프지 않아도 '뭐 먹지?'부터 생각했던 것 같은데, 지금은 음식 생각 자체가 많이 줄었습니다. 무엇보다 신기했던 건 예전에는 배가 불러도 남은 음식이 있으면 아까워서 계속 먹는 경우가 있었는데, 지금은 배가 부르면 그냥 자연스럽게 멈추게 된다는 거예요. 외식이나 배달을 시켜도 예전처럼 무조건 다 먹으려고 하지 않게 됐어요. 먹다가 배부르면 그냥 남기게 되고, 그게 예전만큼 아깝게 느껴지지도 않더라고요. 그래서 과식하는 횟수가 확실히 줄었고, 따로 엄청 빡세게 식단을 하고 있지는 않은데 평소 먹는 양이 많이 줄었습니다!! 11주차까지 해보면서 제일 크게 느끼는 변화는 체중보다도 먹는 습관이 달라졌다는 것 같아요. 예전에는 다이어트한다고 하면 '먹고 싶은 거 참아야지'라는 생각부터 들었는데, 지금은 애초에 많이 먹고 싶은 생각이 줄어서 예전보다 훨씬 편하게 식사하고 있습니다!!! 👉🏻 어떤 병원/과에서 처방받으셨나요? 내과에서 처방받았어요. 처음에는 위고비 처방을 받을 수 있는 병원인지 찾아보고 방문했고, 단순히 약만 처방해주는 곳보다는 궁금한 걸 물어봤을 때 설명을 잘해주는 곳으로 선택했어요. 👉🏻 처음 처방받을 때 어떤 과정이었나요? 처음 갔을 때 키랑 몸무게를 확인하고 BMI도 확인했어요.그리고 평소 식사 습관이나 체중이 어떻게 변해왔는지 등에 대해서 간단하게 상담받았습니다. 위고비가 어떤 약인지, 어떻게 맞는지, 처음에는 낮은 용량부터 시작해서 단계적으로 올린다는 것과 메스꺼움이나 속 불편함 같은 부작용이 생길 수 있다는 설명도 들었어요. 필요한 검사나 건강 상태 확인은 개인마다 다를 수 있다고 들었고, 저는 상담 후 처방받아서 시작했습니다. 처음에는 주사라서 조금 무서웠는데 막상 해보니까 생각보다 별거 없었어요. 오히려 처음 몇 주 동안은 부작용이 있는지 그게 더 신경 쓰였던 것 같아요~~~ 👉🏻 병원 선택 시 가장 중요하게 본 기준은 무엇이었나요? 저는 가격도 당연히 봤는데, 의사 선생님이 얼마나 꼼꼼하게 상담해주는지를 제일 중요하게 봤어요!! 위고비가 한 번 처방받고 끝나는 게 아니라 계속 맞아야 하다 보니까, 문제가 생겼을 때 물어볼 수 있는 병원이어야겠다는 생각이 들었거든요. 그리고 꾸준히~~~ 다녀야 해서 집에서 너무 멀지 않은지도 같이 봤어요. 아무리 저렴해도 매번 가기 힘든 곳이면 오래 다니기 어려울 것 같아서요. 👉🏻 처방받기 어려웠나요? 솔직하게 알려주세요! 제가 간 병원에서는 생각보다 어렵지 않았어요. 처음 방문했을 때 체중이나 BMI 등을 확인하고 현재 상태에 대해 상담한 다음 처방을 받았습니다!! 처음에는 '위고비 처방받으려면 이것저것 엄청 까다롭게 보는 거 아닐까?' 하고 걱정했는데.... 실제로는 제 상태를 확인하고 의사 선생님과 상담하는 과정 정도였어요. 물론~ 사람마다 건강 상태나 병원 기준이 다를 수 있어서 누구나 똑같이 처방받는다고 말하기는 어려울 것 같아요. 지금 11주차까지 맞아보니 처음 시작할 때보다 확실히 익숙해졌고, 55kg에서 시작해서 현재 49.8kg까지 왔습니다. 무엇보다!!! 예전처럼 억지로 식사량을 참는 게 아니라 배가 부르면 자연스럽게 멈추는 습관이 생긴 것이 제일 만족스러워요ㅎㅎ 초반에는 부작용 때문에 걱정도 조금 했는데 지금은 많이 괜찮아졌고, 현재까지는 큰 부담 없이 꾸준히 이어가고 있습니다.😀

얌이얌이

계란에 올리브유 뿌리면 '천연 위고비 된다?" 식욕 억제 비결

최근 SNS를 중심으로 "계란+올리브오일 조합이 위고비와 비슷한 효과를 낸다"는 정보가 있네요전문가들은 고단백 ,고지방 식단이 포만 감을 높여 식욕 조절에 도움을 줄 수 있다고 해요 저도 다이어트 하면서 삶은 계란은 많이 먹었는데 올리브 오일 뿌릴 생각은 못 했네요

로블ㅎ

마운자로•위고비 사용자들은 탈모 위험이 높은가요?

아직까지는 완벽한 다이어트 치료제가 없는거 같아요 . 마운자 또는 위고비 부작용으로 탈모 위험이 큰가요? 이런 부작용 들을때 마다 겁이 나고 선뜻 맞아보고 싶다는 생각이 안드네요

로블ㅎ

위고비 또는 마운자 맞을 때 수분 섭취도 많이 하면 좋은가요?

위고비, 마운자로 맞을 때 수분 섭취도 최대한 많이 하면 좋은가요? 저는 평소에 운동으로 다이어트 하면서 하루에 물 3리터 정도 마시고 그리고 배고플때도 물로 배 채운적이 있는데  위고비 또는 마운자 맞을때도 수분 섭취 최대한 많이 하는게 도움이 될까요? 

로블ㅎ

위고비, 마운자로 맞을 때 단백질 섭취 필수 인가요?

다이어트 할때 탄수화물을 줄이고 단백질 과 야채 위주로 식사를 많이 하는데 위고비, 마운자로 맞을 때 단백질 섭취도 의도적으로 많이 해야 효과가 좋은가요? 아니면 식단관리는 특별히 안 해도 그냥 살 빼는데 효과가 좋을까요?  

로블ㅎ

위고비 후 식사량이 줄어도 영양 섭취는 함께 챙겨야 합니다

위고비를 사용하면 식욕이 줄면서 자연스럽게 식사량이 감소할 수 있어요. 체중을 빨리 줄이고 싶은 마음에 여기서 식사량을 더 과하게 줄이는 건 주의할 필요가 있어요. 먹는 양이 줄더라도 단백질이나 채소 등 필요한 영양소를 골고루 섭취하는 게 중요하기 때문이에요. 특히 식사 자체를 거의 하지 못하거나 메스꺼움, 구토, 설사 같은 증상이 계속된다면 단순히 참고 넘어가기보다는 의료진과 상담하는 게 좋아요. 물을 충분히 마시는 것도 신경 써야 하고요. 위고비를 사용하는 동안에는 체중이 얼마나 빠지는지만 확인하기보다 식사량이 지나치게 줄고 있지는 않은지, 몸 상태에 불편한 변화가 생기지는 않는지도 함께 살펴보는 게 좋아요. 다른 사람의 감량 속도를 기준으로 식사량이나 약의 용량을 임의로 조절하기보다는 처방받은 의료진의 안내에 따라 진행하는 것이 안전해요.

이하린80

위고비 맞으면서 술 마시면 안 되나요? 🍺

위고비를 시작하려고 알아보는 중인데 술을 완전히 끊어야 하는 건지 궁금해서요. 위고비 자체가 술과 직접적인 상호작용이 있는 건지 아니면 위장 증상이나 탈수 같은 부작용 때문에 피하는 게 좋은 건지 알고 싶습니다. 가끔 한두 잔 정도 마시는 것도 문제가 될 수 있는지 복용 중 음주에 대해 전문가분께 정확한 기준을 듣고 싶어요.

이하린80

혈당관리를 위한 노력

제가 혈당관리를 위해 노력하는 점 이야기해봅니다 1 우선 흰쌀밥은 노 쌀에 꼭 잡곡을 넣어 잡곡밥을 해주어요 2  식후에 설거지를 하고 집안에서 이리 저리 걷거나 식물들을 이때 살펴보며 관리해줍니다 3 단 과일보다는 방울토마토나 일반 토마토, 블루베리를 먹어요 4 요거트는 플레인 요거트로 사서 먹어요 5 저녁은 늦지않게 먹고 야식은 안먹어요  6 과자섭취를 줄이고 고구마를 쪄서 먹어요 여러분들은 어떤 노력을 하고 있나요??

송쩡

혈당관리를 위한 식후운동 정보

혈당관리를 위한 식후운동은  밥먹은지 20-30분뒤( 혈당이 오르는 도중에 움직여야 최고점을 낮출 수 있음)에 시작해 10-15분 정도의 짧고 가벼운 운동을 하면되요 강도는 숨이 턱끝까지 차오르지 않고 , 옆사람과 가볍게 대화할수있는 정도 추천하는 식후운동 1 가볍게 걷기 - 집안이나 바깥에서 가볍게 산책하면 좋아요 2 실내 계단오르기  3 허벅지와 엉덩이를 쓰는 스쿼트, 까치발들기 주의사항 식후 바로 뛰거나 힘든 근력운동은 하지말것

송쩡

혈압관리 위해서 국물 음식은 건더기 위주로 먹고 있어요

찌개나 국을 좋아해서 혈압 관리가 생각보다 쉽지 않았어요. 그래서 요즘은 국물 음식을 아예 끊기보다는 먹는 방법을 바꿔보고 있어요. 찌개를 먹을 때 건더기를 먼저 먹고 국물은 많이 마시지 않으려고 해요. 라면을 먹는 날에도 국물을 전부 마시지 않고 있어요. 김치나 젓갈처럼 짠 반찬을 먹는 날에는 다른 반찬을 조금 싱겁게 고르는 것도 신경 쓰고요. 나트륨 섭취는 한 가지 음식만으로 결정되는 게 아니라 하루 동안 먹는 음식 전체를 살펴보는 게 중요하니까요 🧂

이하린80

위고비 마운자로 숨기고 싶은데 말 안하면 주변에 티 안나나요?

저는 아직 시작 전인데 이게 은근 궁금하더라고요. 체중 감량 때문에 위고비나 마운자로를 알아보고 있는데 가족이나 회사 사람들한테까지 굳이 이야기하고 싶지는 않아요. 근데 약을 사용하면 주변에서 바로 알아챌 정도로 티가 나는 건지 궁금합니다. 식사량이 줄어든다거나 살이 빠지는 속도가 생각보다 빠르면 "무슨 다이어트 하냐"는 이야기를 들을 수도 있을 것 같고요. 반대로 말하지 않으면 의외로 아무도 모르는 정도인지도 궁금해요. 실제로 사용 중인 분들은 가족이나 지인들에게 먼저 이야기하셨나요? 아니면 말 안 하고 시작했는데 별다른 질문 없이 넘어갔나요? 특히 직장 다니시는 분들은 주변 반응이 어땠는지 궁금합니다.

블루베리

혈당관리를 위한 먹는습관과 조리팁

올바른 식사순서 채소(식이섬유) 그 다음은 고기.생선(단백질) 그다음은 밥.면( 탄수화물) 순으로 먹을려고 습관을 들이세요 정제된 탄수회물을 피하세요 정제돠 탄수화물예로는 흰밀가루, 흰쌀밥, 설탕이 들어간 가공식품 조리시 주의사항  굽는것보다 찌는것이 당분농축을 막아 혈당관리에 좋다

송쩡

혈당 관리를 위해 저녁을 일찍 먹는 게 정말 도움이 되나요?

혈당 관리에는 음식 종류뿐 아니라 식사 시간도 중요하다는 이야기를 들었어요. 특히 늦은 시간에 식사하는 것보다 저녁을 일찍 먹는 게 혈당 조절에 도움이 되는지 궁금합니다. 퇴근 때문에 저녁 식사가 늦어지는 사람이라면 몇 시까지 먹는 것보다 어떤 식으로 먹는 게 중요한지도 전문가분께 답변받고 싶습니다.

블루베리

위고비 맞을 때 다른 다이어트약도 같이 먹어도 되나요?

위고비를 시작하려고 알아보는 중인데 평소 먹던 다이어트 보조제나 식욕억제제가 있어서 궁금해졌어요. 위고비와 함께 사용해도 되는 종류가 있는지 반대로 같이 먹으면 피해야 하는 약이 있는지도 알고 싶습니다. 현재 복용 중인 약이 있다면 위고비 처방 전에 의료진에게 전부 알려야 하는지도 전문가분께 답변받고 싶어요.

블루베리

위고비랑 마운자로 두 개 다른 점은 뭔가요?🤭

위고비랑 마운자로 두 개 다른 점은 뭔가요? ⭐️⭐️ 요즘 다이어트 때문에 위고비나 마운자로 알아보고 있는데 둘이 비슷한 약인 것 같으면서도 차이가 있더라구요🤔 효과나 부작용, 식욕 억제 정도도 서로 다른지 궁금해요. 실제로 맞아보신 분들은 어떤 게 더 잘 맞으셨나요? 처음 시작한다면 위고비랑 마운자로 중 어떤 걸 더 많이 선택하는지도 궁금합니다! 경험 있으신 분들 후기 부탁드려요🙏

러블리베이지

마운자 또는 위고비 맞을때 체력적으로 많이 지치나요?

💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻관심있는 약은 무엇인가요? 마운자 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 다이어트 성공 후에 식욕이 돌아와서 다시 요요가 오고 있어요. 근데 마운자 맞으면 체력적으로 너무 힘들까요? 일을 하는 입장 이여서 체력이 없으면 일에 지장이 있을거 같아서요 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 요즘 마운자 맞으시는 분들 많으시던데 마운자 맞으면 힘이 없거나 체력적으로 많이 힘들지 않나요? 

로블ㅎ

위고비 중단하면 식욕이 다시 돌아오나요?

위고비를 시작하는 것만큼 중단하는 것도  중요하다는 이야기를 들어서 궁금합니다. 감량 목표를 달성한 뒤 약을 끊으면  식욕이 이전 수준으로 돌아오는 경우가 많은지 그렇다면 감량한 체중을 유지하기 위해  중단 후에도 별도의 관리가 필요한지 알고 싶어요. 갑자기 중단하는 것과  용량을 단계적으로 줄이는 것에  차이가 있는지도 전문가분께 여쭤보고 싶습니다.

이하린80

저당단백질바 추천합니다

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 :  오리온 - 제품명 : 닥터유 단백질바 - 구매처 : 이마트24 ) - 가격 : 대략 큰봉지에 만원가량 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : (당류 0g) - 당류 : 0g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 100  이하로 거의 차이없음 처음에는 단순히 ‘저당’이라는 말만 보고 골랐는데, 혈당관리를 생각하니 성분표부터 보게 되더라고요. 당류가 낮은지뿐 아니라 단백질과 식이섬유가 얼마나 들어 있는지도 함께 확인했습니다. 간식이 당길 때 일반 초콜릿이나 과자 대신 저당 단백질바를 먹어봤는데, 단맛은 어느 정도 있으면서도 든든한 느낌이 있어서 좋았습니다. 특히 단백질과 식이섬유가 함께 들어 있는 제품은 간식으로 먹었을 때 포만감이 비교적 오래가는 느낌이었습니다. 다만 ‘저당’이라고 해서 혈당에 전혀 영향을 주지 않는 것은 아니라는 점도 알게 됐어요. 제품마다 탄수화물과 당류 함량이 다르기 때문에 혈당관리를 목적으로 한다면 영양성분표를 같이 확인하는 게 중요했습니다. 개인적으로는 달달한 간식이 생각날 때 무조건 참기보다는, 당류와 전체 영양성분을 확인한 저당 단백질바로 대체하는 방법이 꽤 실용적이었습니다. 다만 혈당 반응은 사람마다 다르기 때문에 ‘혈당이 절대 오르지 않는다’고 단정하기보다는 내 몸의 반응을 살펴보면서 선택하는 게 좋겠다는 생각이 들었습니다. - 맛 평가 : ★★★☆☆  ✍️ 한줄 총평 : 저당으로 단백질을 먹을수있어서 좋음 --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 :알룰로스  - 포만감 지속 시간 : 약 30분가량 - 단맛 강도 : 중  - 추천 조합 : 바나나 등 과일류 - 재구매 의향 : Y 

열정남자

위고비는 없는 사람도 장기간 사용해도 괜찮을까요?

체중 감량 목적으로 위고비를 생각하고 있는데 단기간 감량보다 장기적으로 유지하는 게 더 중요하다는 이야기를 들었습니다 당뇨 치료제가 아닌 비만 치료 목적으로 사용하는 경우에도 장기간 투여했을 때 특별히 확인해야 하는 부작용이나 검사 항목이 있는지 궁금합니다 체중이 목표까지 내려간 뒤에도 계속 투여하는 경우가 있는지도 전문가분께 여쭤보고 싶습니다

기춘이530707

위고비,마운자vs 운동의 관계는 경쟁 관계가 아니라 보완 관계 예요

요즘 위고비와 마운자로에 대한 관심이 많아지면서  "이제 운동은 필요 없는 걸까?" 라는 질문이 따라오네요  위고비와 마운자로는 식욕, 체중, 대사에 영향을 주어 "감량"을 빠르게 만들어주는 도구이지만  운동은 몸을 사용하는 방식 자체를 바꾸어 주네요  또한  뇌를 바꾸고 사고를 바꾸고 사람까지 바꿉니다. 근육의 동원 순서를 바꾸고 결국 "몸의 시스템"을 바꿉니다. 그래서 이 둘은 대체 관계가 아니라 보완 관계 예요 실제로 약을 통해 체중을 줄이면서 운동을 병행하면 살만 빠지는것이 아니라 몸이 바뀌네요.  주사에만 의존 하는게 아니라 운동도 같이 해보세요

로블ㅎ

위고비 체험담

📌 복용 경험 여부에 따라 [선택 1] 또는 [선택 2]를 골라 작성해주세요! 💊[선택 1] 복용 경험 있어요! 👉🏻복용 약 (용량)을 알려주세요! 25mg 👉🏻현재 몇 주차 복용 주인가요? 현재는 미 사용중, 1개는 4주 맞고, 1개는 8주 맞음 👉🏻체중이 어떻게 변했나요? - 복용 시작 시점: 94kg - 현재 : 1개월 후 84kg 3개월 후 84kg 6개월 후에 체중이 원상 복구 됨 👉🏻경험한 증상, 부작용이 있나요? 첫번째 맞을 때 과식 후에 맞았는데 구토가 있었고 2주차부터는 피부가 예민해지는 부작용으로 약간 쓰라린 느낌이 있었음. 💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻관심있는 약은 무엇인가요? 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요?

진이어트0103

위고비는 BMI가 낮아도 처방받을 수 있나요?

체중을 조금 감량하고 싶은 정도인데 위고비를 알아보고 있습니다 BMI가 어느 정도 이상이어야 처방 대상이 되는 걸로 알고 있는데 실제 진료에서는 BMI 외에 혈압이나 혈당 같은 대사질환 여부도 함께 보는지 궁금합니다 단순 미용 목적의 체중 감량과 비만 치료 목적은 처방 기준이 어떻게 다른지 전문가분께서 설명해주시면 좋겠습니다

이하린80

건강을 위해 먹는 견과류도 양은 확인해야 합니다

견과류는 건강한 간식으로 많이 알려져 있어서 혈당이나 혈압을 관리할 때 일부러 챙겨 드시는 분들도 많습니다. 저도 견과류는 간식으로 괜찮다고 생각했는데 한 가지 놓치기 쉬운 부분이 있더라고요. 바로 먹는 양입니다. 견과류는 영양소가 풍부하지만 지방 함량도 높아서 건강에 좋다는 이유로 한 번에 많이 먹으면 열량 섭취가 늘어날 수 있습니다. 그래서 간식으로 먹을 때는 봉지째 먹기보다 미리 적당량을 덜어놓는 방법이 편합니다. 또 가공된 견과류를 고를 때는 소금이나 설탕, 시럽 등이 추가되어 있지 않은지도 확인하는 것이 좋습니다. 특히 혈압을 관리하고 있다면 소금이 많이 들어간 제품보다는 무염 제품을 선택하는 편이 좋습니다. 건강에 좋은 음식이라고 해서 양을 따로 신경 쓰지 않아도 되는 것은 아니기 때문에 어떤 식품이든 전체 식단 안에서 적당히 섭취하는 것이 중요합니다.

블루베리

지방분해주사는 같은 부위에 반복해도 괜찮을까요?

허벅지에 지방분해주사를 생각하고 있는데 한 번으로 끝나는 시술은 아닌 것 같아서요. 효과가 부족하다고 해서 짧은 간격으로 여러 번 맞아도 되는지 궁금합니다. 반복 시술을 할 경우 피부나 조직에 부담이 생길 가능성은 없는지도 알고 싶어요. 시술 간격은 어떤 기준으로 결정하는지 전문가 의견을 듣고 싶습니다.

블루베리

식후 혈당이 정상이어도 당뇨 위험이 있을 수 있나요?

건강검진에서는 공복혈당이 정상으로 나왔는데 식사 후 혈당이 어느 정도까지 올라가는지는 따로 확인해본 적이 없습니다. 공복혈당이 정상이라면 당뇨 걱정은 크게 하지 않아도 되는 건지, 아니면 식후혈당이나 당화혈색소까지 같이 확인하는 게 좋은지 궁금합니다. 검사를 추가로 고려해야 하는 기준이 있다면 전문가분께서 알려주시면 좋겠습니다

블루베리

위고비. 마운자로 둘 중에 추천하시는게 있을까요?

물론 사람마다 다르겠지만 해보신분들은 하기전에 고민하시다가 둘 중 하나를 선택하게된 이유가 있을 것같아요~ 선택하게된 이유나 선택후 "이래서 좋다"추천하시는 이유가 있을까요?

트레비라임

지방분해주사 여러부위 동시에 가능한가요?

지방분해주사를 팔뚝.허벅지 이렇게 동시에 가능한가요? 할 수있다면 특별히 주위해야 할 점이 있는지 궁금합니다^^

트레비라임