'레몬' 관련 커뮤니티 게시글 모음

뉴트라라이프 더블컷 다이어트 카테킨&바나바잎

제가 당뇨를  가지고 있어서 다이어트약이나 보조제를 선택할 때는 굉장히 신중하게 고민하게  되는데  뉴트라라이프 더블컷 다이어트는  카테킨&바나바잎은 꾸준하게 복용하는 제품입니다. 이 제품을 선택하게 된  가장 큰 장점우 바나바잎으로 식후 혈당상승을 억제 시키는 효능이 있어서  고민도 없이 선택하게 되었지요. 그리고 또 하나는 나이가 있어 무작정 굶으면서 하는 다이어트늗  불가능한데  굶지 않고 건강하게  식약처엣ᆢ 인증받은  GMP시설에서 건강기능식품을 인정받은 원료로  만들어진 제품이였죠. 녹차카테킨은 기름진 음식을 섭취했을 때 카테킨을 섭취하면 체내엣ᆢ  카테킨을 흡수시켜  체지방 감소 및  혈웅 콜레스테롤의 개선을 도와주고 식약처에서 기능성을 인청받읃 안전한 다이어트 성분이지요. 바나바잎은 식후 혈액 속에 포함되어 있는 포도당의 상승을 억제해주고 코로솔산을 다량 함유하고 있어 식약처에서 기능성을 인정받은  식물성 원료로 하루 권장량 0.45~1.3mg이죠. 카테킨을 인제적용시험결과 체지방률 감소,  체중감소 , 엉덩이둘레감소, 허리둘레감소, 복부지방면적감소, 체지방량감소, BMI감소, 총 지방 면적 감소를  확인할 수 있었다고 해요. 바나바잎 추출물을 인체적용시험 결과 15일에 걸쳐 섭취한 후 하루 48mg섭취량에서  통계적으로 유의미한 혈당 수준의 감소가 관찰되었다고 해요. 그리고 여기에  17종 혼합유산균고ᆢ 레몬밤추물물,  아사히베리혼합분말, 오미자 추출분말, 여주추출분말, 히알루론산,치커리추출물 함유로 쌓인 체지방 감소와 콜테스테롤 개선, 식후  혈당 상승 억제, 항산화 4중 기능성 원료를 담았지요. 휴대도 간편한  PTP개별 포장으로 외부공기차단에도 용이하고  어디서든  복용할 수 있지요. 건강한 다이어트는 에너지대사가 중요하고 근육이 손실되게 되면 에너지 대사 능력이 줄어드는데 근육 손실없이 체중과  지방률을 관리하는 것이  중요하며 같은 몸무게라도 체성분에 따라 느낌이 달라지게 되는 것이지요. 한약 다이어트 후 관리차원에서 꾸준히 복용하고 있는  제품인데  요요를 막아주는지  9kg감량이후 전혀 몸무게가 늘지 않았고  살찔 걱정에 대한 심리적 불안감을 덜어주고 있어요. 그렇다고  이 제품만 복용하는 것은 아니고 꾸준한 만보걷기와 주3회 러닝, 식단관리는 꾸준히 하고 있지요. 가끔 폭식하게 되는 날  죄책감을 덜어주는 나만의  해결책뉴트라라이프 더블 컷 다이어트 카테킨&바나바잎은  하루 한번 두알로 체지방과 혈당  두 마리 토끼를 잡으실 수  있을겁니다. 평생 숙제인 다이어트 건강하게  하자구요. 모두모두 화이팅~~~

wrinkle

[추천] 티젠 콤부차 다이어트 필수로 챙겨먹기

티젠 콤부차  ●콤부차의 효능  1.체중감량,노화방지 2.만성질환예방 3.면역력 향상 4.피부,모발,손톱개선 5.유해한 박테리아 소멸 ,소화기 계통개선, 신체내 독소의 해독을 도와준다. 티젠 콤부차 스틱과 물250ml만 있으면 콤부차 뚝딱~물이 차가우면 탄산감이 잘느껴져 물외에도 탄산수에 섞어 드셔도 됩니다. 당류 0g 1잔 칼로리  15칼로리예요   티젠 콤부차 베리  연한 분홍빛이 도는 분말 타입의 콤부차 새콤달콤 너무 맛있어요 요즘에 수시로 타먹고 있어요 ~~당류 0g 칼로리 걱정없이 가볍게 먹을수 있는 음료예요~유산균이 함유되어서 좋은제품 티젠 콤부차 레몬  살짝 갈색빛이 도는 분말타입의 콤부차 맛은 정말 레몬맛! 큰 거부감없이 먹을수 있어 새콤달콤 맛있어요 당류 0g 칼로리 걱정없이 가볍게 먹을수 있는 음료예요~유산균이 함유되어서 좋은제품 티젠 콤부차 파인애플 하얀빛이 도는 분말타입의 콤부차 맛은 파인애플맛 새콤달콤 너무너무 맛있고 유산균이 함유되어서  먹어봐야되는 제품이예요~ 제가 뽑은 티젠 콤부차 순위를 정해보았어요~~ 1위 베리 2위 레몬 3위 파인애플 그외에 맛은 다음에 먹어보고 리뷰 남기도록 하겠습니다~티젠 콤부차 나에게로 와줘서  고맙다💙

새우킬러

티젠 콤부차

티젠 콤부차는 맛도 다양하고 휴대가 간편해서 어디서든 마시기도 너무 편해서 좋아요.   유산균도 들어 있어서 배변활동이 활발하고 칼로리도 낮아서 한 통 다 마셔도 부담이 없어요. 전 특히 레몬맛이 맛있더라구요. 맹물 많이 마시는 게 좋다는데 요고 하나 넣어서 먹으면 건강도 챙기고 수분보충까지! 나쁜 콜레스테롤은 낮추고 좋은 콜레스테롤은 증가시키는 콤부차! 앞으로 열심히 먹을게요

신혜림

리코타치즈 만들었어요

ㅎㅎ 리코타치즈 만들어봤어요! ㅎㅎ 식초로도 만들어보구요~ 레몬즙으로도 만들어봤는데요~ 맛이 특별히 나는 것은 아닌데요~괜히 레몬즙으로 만든게 더 맛있어보여요!! 그래도 만들어 쌜러드해 먹으니 맛있네요~^^ 괜히 건강한 느낌♡♡

랄라러랄

양상추오이샐러드

퇴근전  찐감자 한개를 먹어서  딱히 배는 고푸지는 않았지만  지금 안먹으면 뭔가를 무진장 먹을꺼 같아서 집에 있는 걸루 내맘대루 샐러드 만들어봤네요 샐러드 소스두 없어서 요거트에 레몬즙,꿀을 넣어서 만들었어요 양상추와 오이, 구운계란으로 만든 초간단 샐러드~ 쫌 허접해 보이지만 요것두 맛있네요 ^^

주니엄마

덴마크 테이크 얼라이브 스위티 자몽

탄산음료는 입에도 안대는데 이 음료는 재어두고 마시네요. 여태 gs 25편의점에서 1+1 2,500원에 사다 먹었는데 스위티자몽맛이 있으면 있는 것 다 쓸어왔는데 쿠팡이 가격이 더 저렴하네요. ㅠㅠ 1년 가까이 내가 뭘 했지 하는 허탈함. 생수에 레몬대신 조금 타서 마셔도 좋아요. 110칼로리로 칼로리도 낮아서 좋아요.

가을이엄마

참외샐러드!

참외를 얇게 자른다! 레몬즙 적당히 위에 뿌려준다 후추 취향껏 소금 취향껏(저는 히말라야 핑크솔트 조금 뿌렸어요) 올리브유 약간(배불러서 이때 저는 안뿌렸어요) 원하는 과일 조금 이렇게 먹으면 맛있어요! 진짜 샐러드먹는느낌! 특식같고 좋아요ㅎㅎ 추천합니다!

바빠

닭가슴살을 그냥 먹기 힘들때

양념 없는 달가슴살 먹으려니까 비려서 못 먹겠더라고요 그래서 소금 조금 이랑 후추 레몬주스 넣으니까 맛은 없지 않았어요 자극적인거 피하려고요

김영동

푸응 후기

다이어트좀 해봤다 하는분이라면 고민이 식단하면서 먹는양이 줄어 늘 변비로 고생하죠 저도 다이어트 수차례하면서 늘 변비가 문제엿어요 차전자피가 변비해결에 좋은걸알지만 그 특유의 역함때문에 먹다가 포기한적 많은데 푸응은 레몬맛으로 우선 목넘김이 나쁘지않아서 꾸준히 먹게되요 한포씩 개별포장되있어서 가지고 다니기 좋고 물과 함께 먹으니 포만감도 좋네요 변비로 고생하시는분들에겐 강추예요 내돈내산 제품입니다

아브로삐삐

오늘 저녁,,,

오늘 저녁은 내 맘대로 샐러드입니다 두부구워 논것두 없애구 일석이조네요 드레싱이 없어서 요거트에 레몬즙,꿀 넣구 만들었네요 새콤달콤하니 입맛이 사네요ㅋ 요거 먹구 동네 한바퀴 해야겠어요^^

주니엄마

저의 올 여름 바디 향기는 페이스인네이처의 자몽&오렌지 입니다.

올 여름 저의 향기를 책임질 제품은~~ 페이스인네이처의 비건 바디워시의 자몽&오렌지 인데요. 올리브영 세일 겸 새로 바디워시를 사러갔다가 신중하게 골라온 제품입니다. ^^   제품은 원래 총 3종으로 자몽&오렌지/ 레몬& 티트리/ 라벤더&제라늄 인데 저는 그 중에서 자몽&오렌지 향으로 골라왔어요..     자몽껍질이 피부 보습막 역할을 하는 군용~~ 처음 알았네요~~~   안타깝게도 뚜껑이 봉해져 있어서 향기를 직접 맡아보지 못했지만 여름이니까 좀 더 상큼한 향이였으면 하는 생각으로 골라봤는데~~ 역시나 집에서 개봉해보니 제가 생각한 향이였던 거 같아 아주 다행이였어요~ 원래 판매가격은 10900원 이고 올리브영 세일로 9,900원에 판매하고 있었지만 저는 CJ 회원이라 9,490원에 살 수 있었네요 ^^ 9원은 적립~~ 앗싸 개이득!!   용량은 400ml라 정말 올 여름 내내 충분히 쓸 수 있을 거 같구요~~   페이스인네이처는 99% 자연유래 성분으로 만든 자연주의 브랜드라 믿고 쓸 수 있을 거 같아요~~ 비건 소사이어티인증도 받았고 피부 저자극*테스트도 완료 했다고 해요. 용기가 심플하지만 밖에 그림이 정말 알록달록 욕실에 놓으니 엄청 산뜻하고 예뻐요     인공향료를 배제하고 자연유래성분과 식물에서 추출된 에센셜 오일의 브랜딩으로 향을 만들었다고 하는데 역시 상큼하고 향기가 은은하게 남아서 샤워 후에 기분이 좋아졌어요.   어제 구매 후 바로 사용을 해보았는데 적당량을 거품 샤워볼에 짠 후에 손으로 조물조물 해보니 크리미한 버블이 몽글몽글 거품이 많이 나서 피부에 문지르는 느낌이 너무 좋더라구요.   이런 거품이 엄청 일어나는거 동영상 찍었는데 용량이 동영상은 올릴 수가 없네요;;;; 이런 안타까운 일이;;;; 근데 좌측에 펌핑해 놓은것과 뒤에 거품조금 냈을때인데 벌써 그물망이 보이지 않을 정도로 거품이 일어난 건 보이시죠?? 그나마도 많이 조물거리기 전에 찍은건데 ㅋㅋ 은은하게 자몽과 오렌지 향이 나는 것도 좋았고 어제 아침부터 병원 다녀오느라 지쳐있었는데 기분전환에도 도움이 되었네요.     제가 피부가 민감한 편은 아니지만 그래도 이왕이면 약산성&저자극 제품이 좋겠지요. 건강한 피부를 위해 ph 밸런스를 4~5로 맞춰 유수분 밸런스를 맞추고 건조함을 줄여서 촉촉한 피부로 가꾸어 준다고 합니다. 요즘 환경에 대한 생각도 많이 하고 있는데 페이스인네이처의 모든 용기는 재활용된 프라스틱을 사용한다고 하니 환경을 생각하는 기업인거 같아 더 신뢰감이 생깁니다. 일상생활하며 사실 지구를 지키는 운동 하나쯤 해주면 좋은데~ 몰라서 귀찮아서 못하는 경우 많잖아요. 그래도 페이스인네이처브랜드가 1999년부터 재활용 용기를 사용하여 340톤의 플라스틱을 감소시켰고 현재도 계속 지구를 지키기 위해 노력하고 있다고 하니~ 이왕이면 이런 제품 써야죠.

프카쟁이

지금 먹는 발효효소

원래 장운동이 너무 활발해서 유산균은 솔직히 먹어본적이 거의 없다가 근래에 먹고 있다.  안먹어도 하루에 화장실 1번이상은 갔는데 살을 뺀다고 소식을 하니까(하루 2끼만) 먹는걸 다 소화시켜 배출할게 없는건가 2-3일 화장실을 안가는 경우도 생기길래 슬슬 겁이 나던차에 와이프가 던져준 유산균? 발효효소? 같은 거 아닌가 싶은데.. 이거 말고도 종류별로 다양하게 있다. 나한테 가장 부러운게 화장실 잘 가는거라는 와이프. 그외에 부러운 건 없나보다. 어쨌든 이것 저것 먹다보니 음.. 뭔가 입에서 탁 터는 느낌이 없고 입천장에 가루가 달라붙으면 점 느낌이 안 좋다 그 와중에 맛도 ㅜㅜㅜ 별로인 것도 있고 이것도 입에 붙기도 하지만 그나마 맛이 좀 괜찮은 거라 먹고있다.. 워낙 장활동이 좋아 매일 먹지는 않지만 그래도 먹으면 신호는 와서 좋다  "이너랩 레몬 밸런스 발효효소" 근데 뭘 먹어도 신호는 올것 같다

pobe

티젠 콤부차❤

티젠 콤부차  레몬,베리맛 먹고 있는데요  넘 맛있어요 칼로리도 적고요 다이어트에 좋은 유산균이 함유되어 다이어트에 도움되네요❤ 강추합니다👍

새우킬러

👨‍🍳지니어트 레시피 이벤트 영광의 당첨자를 발표합니다!

👑 레시피 작성자 👑 당첨을 진심으로 축하드립니다🥳   당첨 선물은 4월 4주내 일괄 지급될 예정입니다. 포인트 수령 후 선물 인증 게시판에 꼭 인증 부탁드려요☺️ 걷기와 솟아라힘 겸미닝 송광 경앗 아침햇살오름 구운연근 애니홀릭 굳트 올리브올리브 꿈나무처럼 워니뚱 달남99 유지녀 달달한카멜 유진맘마쏭 더베리 으닝닝농 도낑이 제시언니 도레미파솔라 주완맘 동탄에살다 지니어티노 뚜뚜빠빠 지미3160 레몬그린 쩡으늬 루미큐브 쫑이js 멋지게살아보자 최군80 밍어터 코코몽1 봄보미봄봄 큐티뽀짝V 부지러니 키토렐라 빡션맘 포도알포도 사랑사랑해 포비어트 사악한당근 한방미소 선물부자 효오잇 세나ㅇ 후리지아1 소망n neplos 💙 우수 레시피 작성자 💙 다이어트 레시피를 정성스럽게 작성해주신 열 다섯 분의 당첨을 진심으로 축하드립니다🥳 앞으로도 다양한 다이어트 레시피 부탁드릴게요!   우수 레시피 작성자로 선정되신 분들은 탑리뷰어 등급으로 상향 조정될 예정입니다.   ✅ 탑리뷰어 공식 발표 : 5/8 (월) 👑 우수 레시피 작성자 (1~5위) 👑 1위 랍다미로 2위 까망천사 3위 daisyyyy 4위 짠가루 5위 오마쥬 👑 우수 레시피 작성자 (6~15위) 👑 행복휴 반달진 뚠뚜네 미여니70 오늘부터해보자 모옹 식탐왕양주 주니엄마 씨씨 은혜엄마최혜정  이벤트&챌린지 관련 문의사항은? ​ 👉 ccang_helper2@naver.com 👈 메일/쪽지로 문의해 주세요❤

geniet

고단백 저칼로리 다이어트 치킨랩 만들기

다이어트 치킨랩 만들기  (2개 분량)  *재료 닭가슴살 한덩이, 양상추 2장, 토마토 1/2개, 양파 1/4개, 또띠아 2장 *닭가슴살 밑간 재료 다진마늘 1/2T, 케이준시즈닝 1t, 파프리카 파우더1t, 오레가노 1t , 레몬즙 1T, 소금&후추 약간 *소스  저지방 요거트3T, 쓰리라차 소스 1T, 다진마늘 1t, 레몬즙 1/2T, 파슬리가루 약간, 소금&후추 약간 [ 만드는법 ] 1. 닭가슴살 먹기 좋은 크기로 잘라 밑간재료를 넣고 재워둔다 2. 양상추는 한입 크기로 먹기좋게 손으로 찢어주고 양파,토마토는 잘게 다이스로 썰어준다 3. 소스는 분량의 재료 넣고 섞어준다 4. 또띠아는 기름을 두르지 않은 팬에 살짝만 구워준다 5. 달궈진 팬에 기름을 1T 둘러준뒤 밑간해둔 닭가슴살 노룻하게 구워준다 6. 또띠아 위에 양상추, 닭가슴살, 양파, 토마토 올리고 마지막에 소스 뿌려주면 완성!

오늘부터해보자

리코타치즈샐러드와 단백질 위주의 식단 레시피를 공유할께요

우유500ml 생크림250ml  소금 레몬즙 냄비에  우유와 생크림을 넣고 잘 섞어 준 뒤 약불로 데워다가 소금을 넣고 약불로 끓이다보면 유막이 생기죠 이때 레몬즙을 넣고 약불로 10분정도 끓이면 몽글몽글한게 보이면 불을 꺼주세요 식힌다음 냉장고에서 5시간 숙성시키면 리코타 치즈가 완성됩니다  집에서 간단하게 먹을수 있는 치즈 부드럽고 칼로리가 낮으니 다욧식단으로 최고입니다  샐러드와 닭가슴과 조합이 맛있어요

쫑이js

컷슬린 포 다이어트로 간편하게 단기 다이어트하세요

컷슬린 포 다이어트 CutSulin for Diet ▶️박스안을 열면 60포가 들어있어요 깔끔하게 나눠져서 먹기도 좋고 보기도 좋아요 ▶️파란색이 식욕저하를 돕는데 센스있게 파란색의 패키지가 눈에 띕니다 컷슬린포다이어트! ▶️인슐린이란 탄수화물 대사를 조절하는 호르몬 단백질이고 몸 안의 혈당량을 적게 하는 작용을 하므로 당뇨병의 대증약으로 쓰입니다 컷슬린포 다이어트는  비만의 근본원인인 인슐린생성을 자극하는 식후 혈당을 억제해 체중관리에 도움을 줍니다 컷슬린포 다이어트는  비만의 근본원인인 인슐린생성을 자극하는 식후 혈당을 억제해 체중관리에 도움을 줍니다 이 제품에는 바나바잎과 녹차 추출물 등  핵심원료와 함께 15가지 부원료를 포함합니다 (L-카르니틴,레몬밤 추출분말, 그린빈커피빈 추출분말등) ✅️바나바잎 추출물은 식후 혈당 상승 억제에 도움을 준다 ✅️녹차 추출물인 카테킨은  항산화, 체지방 감소 개선을 도와  지방축적 억제, 지방축적 분해, 셀룰라이트 조절 등  혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 준다 1일 섭취량은 2포(2600mg) 카테킨 300mg, 코로솔산 0.5mg ✅️1회 1포를 물과 함께 섭취합니다 저는 과식이나 고칼로리음식섭취후 1포씩 먹었습니다 고열량,고칼로리 음식, 간식을 즐겼어요~  작은 크기의 알약형태라  목넘김이 쉽고 먹기힘든 냄새가 나지않아 거부감이 들지않았습니다 컷슬린포다이어트로 맛있게먹고  편하게 단기다이어트 할수 있어 식후 꼭 챙겼습니다! 낱개로 개별포장되서 어디서나 간편하게 챙길수 있습니다 합성향료와 감미료가 들어있지않아 건강한다이어트 할수있습니다 고칼로리,고열량 음식을 먹어도 다음날 체중, 체지방변화가 없었어요! 컷슬린의 핵심 기능성 원료 중 하나인  바나바잎 추출물은  코로솔산을 다량 함유하고 있는 식물성원료 입니다. 평소 다이어트보조제 효과를 믿지않아 사먹지는 않는편인데 컷슬린은 식후 혈당 상승을 억제 시켜줄 수 있다는 말에  솔깃해서 열심히 먹어보기로 합니다 저는 과식을 하거나 고칼로리를 먹었을경우 챙겨먹었습니다 외식하러갈때도 개별포장 되어있기때문에 1포씩 챙겼습니다♡ 저는 체중보다는 체지방이 높아 고민이었는데 뱃살도 좀 들어갔고 눈바디로 줄어듬을 느꼈습니다 주변에서 살이 좀 빠진거같다는 소리를 하더라구요 물과 함께 1포씩 뜯어 먹으면됩니다 단기다이어트할때 필수품입니다 알약 섭취 힘드신분도 무리없이 넘기기 좋습니다 향에 민감하신분도 무리없이 섭취가능합니다 혀에 달라붙지않아 좋습니다 특히나 먹고 난 다음날 속이 편안하고 변비에 효과가 좋습니다 저는 음식양만 줄이면 늘 변비로 고생했거든요ㅠㅠ 그리고 아침붓기도 덜했습니다 물론 이것만 믿고 막 먹어선 안되고 적절한운동과 식단조절하며 먹으니 시너지 효과가 있더라구요 요번 기회를 통해 1~2포씩 꾸준히 먹어보려고 합니다! 뭐든 꾸준히 먹어야 효과를 알수있으니까요 인체적용시험결과 체중감소, 허리둘레감소,엉덩이둘레감소,복부지방면적감소, 체지방량감소, BMI감소, 피하지방면적감소, 체지방률감소 총 지방면적감소 효과가 있습니다 식후 1포씩 먹으면 되니 너무 쉽습니다👍 카테킨은 폴리페놀의 일종으로 항산화관리,체지방관리, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줍니다                       [이런분들께 추천합니다] ✅️고지방,고열량 음식을 즐겨드시는 분 ✅️잦은 야식과 회식으로 몸매관리에 어려움을 겪는 분 ✅️언제,어디서나 365일 건강한 다이어트를 원하시는 분 ✅️꾸준한 체지방관리와 식이 조절이 필요한 분 ✅️나쁜 식습관으로 체지방, 콜레스테롤 건강이 걱정되시는 분 3년6개월 연구끝에 탄생한 다이어트 건강기능식품 컷슬린 포 다이어트로 365일 건강한 다이어트 합시다🫶 지니어트커뮤니티를 통해 업체에서 제품만 무료로  제공받아 작성한 후기입니다 #다이어트건강기능식품 #컷슬린포다이어트 #건강기능식품 #체지방감소 #컷슬린  #키토선생 #단기다이어트

미래에서기다릴게

[당첨자 발표]🔥14일 만보 챌린지 2기 당첨자를 발표합니다!

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단기 다이어트는 컷슬린포다이어트! 1일 2포로~간편하게 다이어트!

안녕하세요~ 새해 다이어트를 다짐했지만 자꾸 망각하게되서 다이어트 보조제의 도움을 받고 있어요 : ) 최근 한달만에 3키로가 쪄서 급찐살 단기다이어트 시작했어요!   만족도 4.7/5.0을 자랑하는 컷슬린포다이어트         컷슬린포다이어트는 체지방이 증가하는 원인부터 CUT하는 건강기능식품 전문 브랜드입니다.     컷슬린을 꾸준히 섭취하면 체지방도 감소하고, 식후 혈당상승 억제까지 도움을 주는 다이어트 보조제로 단기다이어트 하는 분들한테 인기가 높아요~       컷슬린포다이어트의 핵심원료는 바나바잎추출물로 식후 혈당 상승 억제에 도움을 줍니다.   바나바잎 추출물은 열대지방에서 자생하는 상록수과 식물로 식후 혈당 상승 억제에 도움을 주는 코로솔산을 다향 함유하고 있는 식물성 원료예요       또한 다이어트에 핵심 원료인 녹차추출물이 함유되어 있어 체지방 감소에 도움을 줍니다.   100% 미국산으로 녹차의 카테킨 성분이 항산화, 체지방감소, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주는 기능성 원료로 인정받았어요       또한 부원료로 15가지가 들어가는데 L-카르니틴, 레몬밤추출분말, 그린빈커피빈추출분말, 푸른과즙분말 등 엄선한 부원료가 단기다이어트에 도움을 줍니다.         컷슬린포다이어트는 식후 한포씩 하루 2번 섭취하면되고,   하루2포 섭취기준 바나바잎 1,000mg 녹차 추출물 함유 1,600mg되어 다이어트에 도움을 줍니다.       최근 급살찐 이유는 바로 식습관! 엄청난 술과 고칼로리 음식을 신나게 먹어서 헤헤^^;;;;;;;;;; 쪘어요.......ㅜㅜ         엄청난 맛집이라 안먹을 수 없었고, 좋은 안주라 술을 안마실 수 없었고, 담백한거 먹으니 매콤한게 땡겼고,,,       날풀려서 한강가서 또 한판 먹고요~ 라면도 맛있게 먹어서 살이 많이 쪘어요.ㅠㅠ   그래서 컷슬린포다이어트의 도움을 받아 하루 식후 2포씩 먹고 있고, 잘 보이는 곳에 두고 나는 다이어트 중이다 라고 계속 리마인드하고 식습관도 건강하게 개선하고 있어요~!         1포 3알인데 작아서 섭취하기 편리하고 컷슬린도 1회씩 개별포장되어있어 가방이나, 옷 주머니 등 휴대하기도 굉장히 편리해요.     탄수화물, 당, 엄청 좋아하는데 되도록 밥을 많이 먹고 간식은 줄이고 있은지 일주일이 지났는데 1키로 감량했어요 : ) 지방 1키로가 줄었는지 옷태가 좀 달라졌습니다^^   운동과 식단까지 병행하면 장난 아닐 것 같아요! 그래서 재구매가 많은 것 같아요!   믿고 먹는 컷슬린포다이어트! 남은 날도 잘 부탁해 ♥     "본 후기는 지니어트 커뮤니티를 통해 업체에서 제품만 무료로 제공받아 작성한 후기입니다."   #단기다이어트 #컷슬린포다이어트 #다이어트건강기능식품 #다이어트 #체지방감소 #컷슬리 #건강기능식품 #키토선생

쏠쏠쏠라시도

컷슬린포 다이어트로 단기다이어트 해보았어요

겨울내내 패딩으로 가려진다고 잘챙겨 먹어서 찐살을 들어내야 되는시기가 와서 마음이 급해져서 컷슬린포다이어트 체험단을 신청하게 되었답니다 급하게 빼야하지만 건강하게 단기 다이어트하기에 좋을거 같아서요 컷슬린 다이어트 어떤분들이 드시면 좋을까요? -평소 고열량, 고지방의 음식을 즐겨 드시는 분 -잦은 야식과 회식으로 몸매관리에 어려움을 겪는 분 -꾸준한 체지방 관리와 식이 조절이 필요한분 -나쁜 식습관으로 체지방, 콜레스테롤이 건강이 걱정되는분 -언제 어디서나 365일 건강한 다이어트를 원하시는분 컷슬린 포다이어트에 중요한 성분인 바나바잎 추출물과 , 녹차추출물을 알아보려해요 바나바잎은 열대지방에서 자생하는 상록수과 식물로 식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있는 코로솔산을 다량함유하고 있는 식물성 원료입니다 녹차는 떫은 맛을 내는 카테킨운 폴리페놀의 일종으로 항산화 •체지방 감소• 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정받은 원료입니다 까다롭게 엄선한 15가지 부원료 - L-카르니틴 -레몬밤 추출분말 -그린빈 커피빈 추출분말 -아눌린 치커리 추출물 -상엽 추출물 분말 -흰강낭콩 추출분말 -알로에아보레센스 분말 -푸룬 과즙 분말 -피쉬콜라겐 펩타이드 -비타민C -발효대두추출분말 컷슬린포 다이어트는 식품이력추적관리제도로 소비자의 알권리를 보장합니다 식품 이력서추적관리제도는 식품을 제조 및 가공단계부터 판매단계까지 각 단계별로 이력 추적정보를 기록 •관리하여 소비자에게 제공함으로써 식품선택을 위한 소비자의 알권리를 보장하는 제도입니다 컷슬린포 다이어트는 합성향료와 감미료를 넣지 않습니다 그래서 더 안심하고 복용할수 있어서 좋아요 하루에 2포면 끝이라 편리함과 개별포장으로 휴대성까지 좋더라구요  컷슬린포 다이어트는 낱개로 휴대가능한 포 형태로 제작되어 어디서나 간편하게 챙길수 있습니다 •제품과 무관한 건강정보입니다 혈당지수란? gI지수란? 음식을 섭취한 뒤 혈당이 상승하는 속도를 0-100으로 나타낸 수치 •저혈당지수 55이하 음식 우유, 두유, 카스트로,팥떡,라면, 옥수수 •저혈당지수 56-69  고구마,탄산음료,감자튀김,식빵,햄버거,건빵 •저혈당지수 70이상 피자,국수,찹쌀떡,껌,쌀음료,당면 정상혈당 유지가 중요한 이유 정상보다 높은 혈당이 지속되면, 혈액을 통해 운반되는 많은 조절 물질의 작용을 방해하고 적혈구(산소운반)과 백혈구(혈관청소)의 기능이 떨어지면 신장에 부담을 줄 수 있기 때문입니다 우리 몸에 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다 또한 당을 과다 섭취하면 신체에 쓰고 남은 당이 지방으로 바뀌어 저장되기 때문에 당뇨환자로 이어질수 있습니다 혈당 유지에 해로운 요인들 -과식 ,과체중 운동부족 -설탕이 많이 들어있는 식품 -약물 투여 임신, 스트레스 소화 흡수가 빠른 과일,설탕,꿀 청량음료등 단순당은 혈당을 급격하게 높여 좋지 않습니다 컷슬린포 다이어트 섭취방법은요? 식후 한포 ,하루 두포 물넉넉하게 해서 먹으면 좋더라구요 운동과식단을 같이 하면 더 효과가 좋을거 같아요 저는 컷슬린포 다이어트를 하면서 일단 좋았던거 점은 화장실에 잘가서 너무 좋았구요 식단과 운동을 거의 하지 않았는데도 1키로 정도 감량을해서 너무 좋았답니다 남아있는 컷슬린포는 좀더 체계적으로 해봐서 단기다이어트도 좀더 효과적으로 해봐야겠단 생각이 들었습니다 업체에서 제품만 무료로 제공받아 작성한 후기입니다 #다이어트건강기능식품#컷슬린포 다이어트#건강기능식품#체지방감소#컷슬린#키토선생#단기다이어트

달달한카멜

[내돈내산1]쉬이즈 류시니아톡스(분홍물다이어트)

1. 제품명 She is_  쉬이즈 류시니아톡스 2.구매시기 & 사용기간 2023년 3월~ 3. 구매방법 & 가격 온라인 & 3박스 64800원 4. 제품설명 ( 효과&특징 ) 여성의  올바른 다이어트를 위한  기초대사량  솔루션을 위한 제품입니다. 체험단 상품으로 체험을 한후에 내돈내산으로 3박스 구매후 직접 복용을 하고 있는 제품입니다. 일단 제품의 설명을 간략하게 들어가 보겠습니다. 일단 (She is_)는 여성을 위한 맞춤 건강 솔루션을 연구하는 여성 헬스케어 전문 브랜드로 서울대 의대출신의 연구원을 포함한 여성건강 전문가들로 이루어진 회사입니다. 같은 계열로 히이즈란 남성전문 솔루션도 운영하고 있습니다. 류시니아톡스의 예쁜 핑크색상은 천연 레드비트를 이용한 색상이고요.설탕과 색소를 이용하지 않았다고합니다.맛은 라임레몬 맛으로 프락토 올리고당과 유산균,난소화성말토덱스트린으로 건강하게 비울수 있도록 세심하게 신경썼네요. 난소화성말토덱스트린이란?배변활동을 원활하게 해주고 식후 혈당상승 억제해주며 혈중 중성지질개선에 도움을 줄수 있는 기능성을 인정받은 물질입니다. (난소화성말토덱스트린 원료에 대한 설명입니다.) 제품의 원리는 기초대사량을 상승시키고 근육량을 향상시켜서 체지방량과 근육량의 균형을 이루어 효과적인 다이어트를 지속하기 위함에 있습니다. 핵심원료로 들어가는 그린커피빈은 식약처에서 체지방감소에 도움을 줄수 있다고 인정을 받은 물질로 해외에서는 유명가수의 다이어트 목록으로도 검색되는 것이더군요.지방산대사,산화에 필수적인 요소인 L-카르니틴,필수아미노산이며 체내에서 생성되지않아 직접 섭취해야하고 근육합성을 자극하는 성분인 류신,노폐물 배출을 돕는 메리로트,항상화를 돕고 순환을 원활하게 해주는 병풀 추출물등 이외의 재료들을 최적의 배합으로 최상의 시너지를 느낄수 있게 설계해서 SMART HACCP인증을 받은 제조공장에서 검사공정을 거친후 출하된다고 합니다. 하루 한번 수분섭취를 한번에 하기위해서는 500미리의 물에 타시고 맛을 위해서는 300미리의 물에 타서 드시거나 따뜻한 물 100미리에서 200미리의 물에 타서 드셔도 됩니다. 이제품은 쉬이즈 온라인이나 온누리 스토어에서도 만나실수 있어요. 5. 사용후 총평 ( 직접느낀 솔직한 생각 ) 개인적인 생각  저는 이제품을 한참 증량타임 이후에 체험을 하게 되었습니다.식단을 하지않고 먹고싶은 음식을 먹기는 하되 시간을 지켜서 먹고 운동은 꾸준히 하였음에도 몇달간 식단을 지키던 몸인지라 체중이 계속 증가하는 양상이였는데 다시 식단을 하면서 운동량을 조금 늘린상태에서 이제품을 복용하였고 7일정도 복용하였을때 증량했던 몸무게가 원상태로 돌아갔던것이 확인되었습니다.모든분들이 다같지는 않을거라고 생각됩니다.저에게 잘맞았던 특이한 케이스 였을수도 있는것이구요.그래서 저도 일단 3박스 30회분 구매를 우선 했습니다.현재 한박스이후에 아직 드라마틱한 효과는 없습니다.만약에 그렇다면 그건 마법의 약이겠지요 ㅋㅋ체지방과 근육에 도움이 되는 제품이라니 마지막까지 체험을 하고 재구매 여부를 결정한후 재구매하게 되면 그때 다시 전부 복용한후 마지막 류시니아톡스의 최종 내돈내산 후기를 작성해보고 싶습니다. 미로의 류시니아톡스.. 내돈내산 후기는 여기까지 끄~~~~읕^^

랍다미로

[당첨자 발표]🥗14일 식단 일기 챌린지 1기 당첨자 발표

💗행운의 당첨자 발표💗 ​ 완주자 여러분, 모두 축하드립니다. 멈추지 마시고 건강한 습관 이어가세요!   💚 행운의 당첨자 💚 완주자 여러분! 모두 축하드립니다🥳 ​ 🎁상품을 받으신 후🎁 지니어트 커뮤니티 [선물인증] 게시판에서 간단한 인증 부탁드립니다! ​ 완주 선물은 4월 1주 내 일괄 지급될 예정입니다. 0312seonyoung 바두기1 정슈94 108동4호 바라무 조랑랑 가을이엄마 바보천재 조으니조아 감자부인 박오늘g 주니엄마 강강술래 멍멍 반달진 주안맘0413 강도마미 배짜사 지구외계인 건빵맛과자 봄꽃향기 지니비니 걷기와 빡션맘 지미3160 경83 빼빼멸치 진이짱 경앗 뽀잉이 짠가루 공양미 뾰료롱 쨈잉 귀염둥이들아빠 뿌꾸빵2 쪼꼬미하마 그레이트v 사랑사랑해 찌앵 기린이마스터 사십구소식해 찐찌니0529 까망ee 산들바다 챌다 깍꿍1004 살너나가 첫눈이요 깜찍냥냥 새로고침 촤니지니 깜찍이달구 서니이 캼핑조앙 꿀벌마녀 서울시 커피가조앙 꿈굽는사람 선물부자 코끼리킴 나는소망한다 솜솜예라이 코아르 난괜찮아용 솟아라힘 코코레이스 날씬오로라 송광 코퀴블링 낭랑 수국이 콩콩89 노리터 수아별 퀸즈로드 늘사랑짱 슈롭 큐티뽀짝V 다누다뉴 슈비슈 키에메스 다락1 슈슈네 키토렐라 다요트시작중 슈우즈 투명하리 달래랑 슈키도키 티끌모아깨볶자 달리는별 스누스누 포도알포도 달빛우리 슬림48 포미2 당근12 시골아줌마 포비어트 당당구리 식탐왕양주 포프리 더마 씨씨앙밴드 프리사이즈 더베리 아아사랑 피크타임 도리애미 앙갱이 하낭 동글동글동동글 야호맘 하하우기 둘재언니 얀얀 이 할수있담 들꽃1208 얼어죽은냉동인간 행복휴 딸냄맘 엘도라도 화성토끼 떠불어 엘도라도248 황금방토 또또오늘뭐하지 영70 황금양 똘맹이맘 영경love aka96 똥글똥글양 오늘도행복하자 bhy1639 뚠뚜네 오늘부터해보자 CHLOEhj 라온박민주 오마쥬 dongrie 라임오렌찌 요요탈출 highway032 러블리WON 용감한산양 Hinge 레몬그린 우블리들 joejoe 루미큐브 운동하는희야 k0mmi 룰루랄라뿅 워니뚱 kookies 리스히 원츄43 miso3o 리시언더스 (무스카리) 유블리 neplos 리안시어스 율야 pander33 릴리스e 으햐햣햐햐 qww 마시몽 은어망 serasorrow 머랭22 은혜엄마최혜정 SKY0118 멋장 이쁜오리였지 skyhover 멋지게살아보자 이제똥배도전 summerain 메로나두개 잔불사 techno 미블랙 잠붕어 wrinkle 미수가루우유 재둔 ykuylo 미여니70 재혼황후 미지동현맘 쟈이언트 🔥 우수 후기 당첨자 🔥   지니어트 10,000 포인트는 4월 3일 (월) 이후 발송 예정입니다.   닉네임을 클릭하면 우수 후기를 볼 수 있어요!   까망천사 지폐메이커 랍다미로   이벤트&챌린지 관련 문의사항은? ​ 👉 ccang_helper2@naver.com 👈 메일/쪽지로 문의해 주세요❤ ▼ 지니어트 홈 화면 추가 ▼

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내돈내산. 그린몬스터 가르시니아 & 녹차카테킨

​1. 제품명 ➡️ 그린몬스터 가르시니아& 그린몬스터 녹차카테킨 ​ 2. 구매 시기 & 사용 기간 ➡️ 1월에 챌린지에 당첨돼서 먹어보고 떨어지기전에 샀어요! 1월23일부터니까 벌써 한달 되어가네요ㅋ ​ 3. 구매 방법 & 가격 ➡️ 네이버 그린몬스터직영샵에서 샀어요. ​ ​4. 제품 설명 (효과 & 특징) ※ 글자수 3️0️0️자 이상 필수 (공백제외) ※ 직접 찍은 제품 사진 3장 이상 필수 ➡️ 한마디로 체지방 뿌셔뿌셔!!!!!!! 탄수화물 너 몸안에서 썩 나가거라ㅋㅋㅋ 제가 살땐 카테킨 2봉지랑 디톡 콤부차 1봉지를 줬었어요ㅋㅋ 가르시니아랑 녹차카테킨 둘다 샀더니 두세트 주셨더라구요ㅋ 개이득.. 🐕 💕 콤부차도 이번에 첨 먹어본건데 탄산이 있더라구요? 모르고 500ml생수병에 쏟아 넣었다가ㅋㅋㅋ 넘쳐났었어요ㅋㅋㅋㅋ 흠^^ 저처럼 급 청소하지마시고 참고하세요ㅋ 덕분에 콤부차 검색해봤는데 식단조절할때 상큼한거 먹고싶을때 마시면 붓기조절에 도움된다고 해요! 소화시키면서도 좋을듯해요.전 효소대신 먹었어요. 개인적으로 레몬홍차맛이 맛있었어요. 자몽을 좋아하는데 뭔가 입맛에 덜맞음요ㅋㅋ ​ 식전에 가르시니아 1알, 식후에 녹차카테킨2알 하루에 두번 이렇게 먹기만 하면 됩니다. 식전에 가르시니아 1알 식후에 녹차카테킨 2알 상자에 개봉일날짜 스티커 들어있으니 써서 뚜껑에 붙여두세요^^ 체지방감소에 효과적이고 탄수화물을 컷팅해주는 보조제라 좋았어요. 일단 먹고나면 조금 후에 첫소변이 형광색으로 나와요. 온갖 비타민 다 때려넣었거든요ㅋㅋ 저 비만인데도 체력은 좋아서 종합비타민같은거 따로 안챙기는데 그린몬스터에 들어있어서 더 좋았어요!! 함량이 좋으니 추천합니다. 저같은 경우는 초록*분홍*도 옛날에 먹어봤는데 그건 설*하고 하루에도 두세번씩 화장실가는게 별로더라구요. 그런데 그린몬스터는 먹고난 다음날 아침에 딱 가서 좋았어요. 그래서 내돈내산 함요ㅋㅋ 설사가 아니라 그냥 먹은거 다 잘게잘게 뿌셔줘서 매일이 쾌변이에요. 개인적으로 변비있으신 분들도 좋으실거같더라구요? 저는 2주 챌린지를 한거라 단기간에 체지방감소는 잘 모르겠어서 또 시킨것도 있어요ㅋㅋ 몸바디가 변하는 그날까지 계속 먹어보겠습니다^^ ​ 5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각) ※ 글자수 2️0️0️자 이상 필수 (공백 제외) ➡️ ​ 제가 비만에서 다이어트 시작해서 뭣도 모르고 처음에 식단을 확 줄였더니 배가 너무고파서 식탐이 더 생기더라구요ㅋㅋ 끊이지않는 야식고리..ㅋㅋ 탈출하기 힘들었어요ㅠ 우리 살빼는 방법은 다 알잖아요?? 내식탐 내가 못막아서 맨날 반복ㅋㅋㅋㅋ 저는 진짜 호르몬의 노예에요ㅋㅋ 무튼 요요 많이 겪어봐서 그린몬스터 챌린지 할때는 식단을 크게 바꾸지않고 모든 음식 다 먹었어요. 덕분에 3.5kg뺐고 지금도 현재진행중이에요^^ 지금까진 5kg가까워져가네요ㅋㅋ 근데 지금도 식단은 이거저거 다 먹고있고 하루 세끼 다 챙겨먹으니 야식에대한 절제력이 많이 생겼어요. 이제 곧 중요한 모임있는데 그때를 대비해 식단을 쪼금 쪼여볼까하는데 그때도 탄수화물흡수랑 변비 걱정없이 먹으면서 뺄수있을거같아요. 여름쯤엔 더 날씬해질거에요!!!

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컷슬린 포 다이어트

컷슬린 포 다이어트 보조제 1개월 (혈당조절, 체지방감소, 내장지방 탄수화물분해) 물과 함께 하루 두 번 1개월분 체지방 감소 녹차추출물(미국산), 바나바잎추출물(인도산), 결정셀룰로스, 혼합유당[유당(미국산), 덱스트린], 난소화성말토덱스트린, 카복시메틸셀룰로스칼슘, 흰강낭콩추출물, 농축유청단백분말, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 스테아린산마그네슘, 이산화규소, 비타민C , 그린커피빈추출물, 발효대두추출분말, 여주분말, 레몬밤추출분말,L-카르니틴, 피쉬콜라겐펩타이드, 치커리추출물, 알로에아보레센스분말, 치자그린색소, 이산화티타늄(착색료), 상엽추출분말, 백세곡류효소분말, 푸룬과즙분말, 글리세린지방상에스테르 우유,메일,대두, 밀 함유 컷슬린은 식후 혈당 상승을 억제시켜줘요 녹차 추출물과 바나바잎 추출물이 주 성분이며 대표적으로 다이어트나 건강에 도움이 되는 마그네슘, 엘카르니틴, 비타민C등이 포함되어 있어요. 2포   [녹차] - 고유의 향미가 있고 이미, 이취가 없는 광택이 있는 흐린 연두색의 원형 제피정제 [바나바] - 고유의 향미가 있고 이미, 이취가 없는 불규칙한 점박이가 있는 노랑 하양색의 장방형 제피정제 2024.10.16. ①항산화·체지방 감소·혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음 ①식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있음 바나바잎 추출물” 이 함유되어있어 식후 혈당상승 억제에도 도움이 되요. 알약 3알이 소분 포장 되있어서 갖고 다니기 편하고 언제 어디서나 간편하게 섭취할수있어요. 여행 갈때 외식할때 가방에 쏙 https://blog.naver.com/tootoo1961/223054770725 https://cafe.naver.com/cantsb/2438307

히또미

토마토 마리네이드 샐러드

오늘 레시피는 배고플 때 간단하게 먹을 수 있는 토마토 마리네이드에요!  만드는게 간단해서 재료만 있다면 금방 만들 수 있는 메뉴랍니다.  데치고 절여놓고 완성하는데 10-15분 정도 걸리는 난이도 하 레시피입니다. 방울 토마토로 하는게 더 맛있지만  오늘은 큰 토마토를 사온 김에  일반 토마토로 만다는 마리네이드 입니다!  **재료준비** 토마토 4개, 다진양파 반개   발사믹 식초 4T, 올리브오일 9T  후추, 소금 2꼬집  레몬즙 0.5T  올리고당 1.5T  바질가루 혹은 생바질잎 1.5T (있다면 추가)  채소를 깨끗히 씻어줍니다. 깨끗히 씻은 토마토는 껍질을 편하게 벗기기 위해서 칼집을 내줍니다.  양파는 반개만 넣어도 되지만 저는 마리네이드한 양파가 좋아서 한 개 다 넣어줬어요!  양파의 매운 맛을 덜어주기 위해서 물에 잠시 담궈둡니다. 대략 5분 정도. 그동안 물을 끓여서 칼집낸 토마토를 데쳐줘요.  꼭지가 있는 부분으로 넣고 2분 데쳐주었습니다.  데치다보면 껍질이 알아서 서서히 벌어져요.  그때 건져내서 살살 껍질을 벗겨줍니다.  너무 오래 데쳐서 토마토가 뭉개지지 않도록 시간 조절 잘해야해요!  꼭지는 잘라내줘야하는데 전 이번에 귀찮아서 안 잘랐어요 꼭지 떼어주세요!  물에 담궈둔 양파를 건져 물기를 제거해줍니다.  열탕 소독을 마친 통에 올리브유, 발사믹식초, 레몬즙, 후추, 소금, 올리고당을 모두 넣고 섞어줍니다.  바질가루를 넣으면 이국적인 풍미가 추가돼요 ㅎㅎ  만들어둔 소스에 건져둔 양파를 넣고 섞어줍니다.  껍질을 벗긴 토마토를 투하하면 끝!  반나절 정도 소스에 절여준 후 냉장고로 가면 끝!  저는 매우 큰 통에 넣어서 반나절 정도 통을 돌려가며 절여준 후 냉장고에 넣었어요.  그 후에 냉장고에 넣어 차갑게 해준 후 먹으면 끝!   만들어둔 후에 일주일 내로는 먹어야합니다!   큰 토마토 마리네이드의 팁 of 팁은!  1. 잘라서 만들지 않기 2. 충분히 절여주기  간혹 잘라서 마리네이드 하시는 분들도 봤지만  저는 잘라서 넣으면 토마토에서 수분이 나오면서 소스랑 섞여서 맛을 잃는 것 같더라구요.  먹기 전에 잘라서 먹어야 풍미 살리고 맛을 보존하기 좋습니당!!  토마토 마리네이드 완성 샷!♡ 충분히 절여지지 않으면 토마토와 소스가 맛이 들지 않아  살짝 겉도는 느낌이 있어서 반나절 절이기 필수입니다! 토마토 마리네이드만 있다면 정말 근사한 샐러드가 뚝!딱!이랍니다.  저는 배고플 때 이거 하나 간단히 먹고 저녁을 마감해요 ㅎㅎ  또, 치팅데이 때는 파스타로 만들어먹을 수도 있어요!  간단하게 파스타 면만 삶아서 간을 하듯이 가볍게 섞어주면  토마토 마리네이트 파스타가 완성이 되니 활용도 만만만점이랍니다!

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[당첨자 발표]💊14일 영양제 먹기 챌린지 1기 당첨자 발표

💗행운의 당첨자 300인 발표💗 ​ 완주자 여러분, 모두 축하드립니다. 멈추지 마시고 건강한 습관 이어가세요!    💙 행운의 당첨자 💙   완주자 여러분! 모두 축하드립니다🥳 ​ 🎁상품을 받으신 후🎁 지니어트 커뮤니티 [선물인증] 게시판에서 간단한 인증 부탁드립니다! ​ 완주 선물은 3월 5주 내 일괄 지급될 예정입니다.   2876568 미키맨 지미3160 49키로로 민민트82 진주맘 6남매네 바다사랑태양 쩡으늬 가빈1 바두기1 쫑알맘 가을겨울봄봄 바라무 쫑이js 가을이엄마 바람소리나게 찌앵 갈릭씨 바보천재 찐찌니0529 감자부인 반달진 초록은동색 강강술래 멍멍 버뮤다삼각팬티 초롱이언니 강도마미 봄꽃향기 최군80 건강진이 봄빛말랑 ㅋ크롱 건빵맛과자 부지러니 캼핑조앙 걷기와 블루사슴 커피가조앙 걷는행복 블링블링마녀 코끼리킴 겸미닝 빡션맘 코아르 경83 뽀뽀 코코몽1 경남이 뾰료롱 코퀴블링 경앗 뿌꾸빵2 콩콩89 고래맘 삐닥겅주 쿄쿄쿄오 고민쟁이 사나나 퀸즈로드 공양미 사남매육아중 큐미 굿모닝아빠 사랑사랑해 키에메스 궁실이 사십구소식해 키토렐라 귀염둥쓰 사팔48 타트체리1 근육뿜뿜 산끌 토니토니쵸파 까루루 산들바다 투명하리 깜찍냥냥 산세베리아좋아 티끌모아깨볶자 깜찍이달구 상큼별 파랑이맘 꼭걸어요 새근새근 포도알포도 꿀벌마녀 새로고침 포미2 꿈굽는사람 새봄아침에 포비어트 꿈나무처럼 서니이 포프리 끼야 서울시 푸른하늘하얀구름 나는소망한다 서은아놀자 피크타임 난괜찮아용 서인우 피타 난초777 선물부자 하늘구름사랑졀 냥이휩 소주사랑 하늘나라8 네네치킨00 솜솜예라이 하루사랑 네이버화이팅 솟아라힘 하양끙이 노리터 송광 하양초코민트 눈꽃여왕 수국이 한남댁 눈소나무 수름 행복비빔밥 늘보맘2 수봉카페 행복윤씨 늘사랑짱 수아별 행복한 갱년기를 위해서 니와 숲01 행운포도 다괜찮아 슈비슈 현도희 다누다뉴 슈슈네 현희씌 다둥맘82 슈키도키 호둘 다락 스누스누 황금방토 다솔81 시우림 황금양 다욧초보99 식탐왕양주 황티 달래랑 쏘윤쏘윤 효오잇 달리는별 쑤욱우 후아야 달봉이다 쑥쓰1004 힘둥이 달빛우리 쓰리채맘 agitoto 달빛하우스 씨씨 agnes0117 당근12 ㅇ봄ㅇ bhy1639 당당구리 아기천사구름 Corleone 더달달 아름답네 daonraon 더베리 아브로삐삐 daynday 도레미파솔라 아침햇살오름 dongrie 도리애미 앙미 EE3 도브 앞마당의엘렌 egao267 독한아줌마 야호맘 HereIStand 동고사랑 얼어죽은냉동인간 highway032 동탄에살다 에이쉘 Hinge 둘재언니 엘도라도 holyhol 뒤돌아보지말자 영70 infjt 들꽃1208 영경love joejoe 따스한별 영원은 jtw35 딸기바나나주스 옆집순이 KetoJr 딸기소녀 오늘도행복하자 kookies 떠불어 오늘부터해보자 kyung5358 또바기81 오마쥬 lena1022 똑같이사랑해 올다이 lovememore 똘맹이맘 와니희호 miso3o 뙈지맘 왕숙지구인 miya1446 뚜삐 요요탈출 mjy780 라온박민주 용감한산양 nana9 라임오렌찌 우블리들 pander33 랍다미로 우진희 PAUL2 레몬옐로 운동하는희야 penguinc 레아s 워니뚱 pjh747612 레이jj 원더랜드s pnko80 로나제리 유석그림 qww 루로우니 유쾌 red9046 루미큐브 으햐햣햐햐 SKY0118 루호 은혜엄마최혜정 skyhover 리스히 이쁜오리였지 Smileagain 마이엔딩 이슬이꼬미 sorianaye 맘마미아85 이제똥배도전 sowhat2235 망고어뭉 잔불사 ssssssseul 멋장 정슈94 summerain 멋지게살아보자 정필수 sun5624 메로나두개 제2의시작 tree1 몰라용용 조랑랑 vㅎㅅㅎv 미블랙 족발 wrinkle 미사거주 종현78 yjkim1218 미여니70 즐링즐링 ykuylo 미지동현맘 지니비니 yoonsrosie 🔥 우수 후기 당첨자 🔥   지니어트 10,000 포인트는 3월 27일 (월) 이후 발송 예정입니다.   닉네임을 클릭하면 우수 후기를 볼 수 있어요!   뚠뚜네 까망천사 지폐메이커   이벤트&챌린지 관련 문의사항은? ​ 👉 ccang_helper2@naver.com 👈 메일/쪽지로 문의해 주세요❤ ▼ 지니어트 홈 화면 추가 ▼

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최종 8kg 감량 성공!

계속 입으로만 다이어트 한다고만 하고 늘 실패하는 인생 ㅋㅋ 레몬디톡스 하면 살 빠진다길래 먹어보기도 하고 가르시니아랑 시서스도 사봤는데 일주일 잠깐 먹고 말아서 그런가?? 효과 1도 없더라고요 레몬물만 마셨는데 살 빠졌다는 후기보고 시도해봤을 땐 손질하기는 귀찮고 맛도 딱히 없는 거 같고 오히려 배만 더 고픈 느낌이랄까?  성공하셨다는 분들 자세히 보니 결국 식이랑 운동이랑 다 빡세게 하신 거더라고요 처음에 하루이틀이야 레몬물만 마신다고 하지만 그걸 일주일동안 하라니 난 못해! 게다가 너무 배고파서 운동따윈 상상도 못하는 것 이건 아니다 싶어서 양을 조금이나마 줄여가면서 레몬물 마셔댔는데 역시 안빠지죠~ ㅋㅋㅋㅋㅋ ​ 이런말 하니 친구가 어이없어 하면서, 세상에 그런 다이어트가 어딨냐고 차라리 제대로 다이어트 교육이라도 받을겸 한방병원이라도 가보라고 하더라고요 가는 것도 귀찮아서 차일피일 미루니 친구가 비대면이라도 알아보라는데 결국 저도 비대면으로 다이어트 환 처방해주는 곳이 있다길래 전화해봤어요 제 몸무게 말씀드리기 정말 창피했지만.. 그래도 솔직하게 말씀드렸구요 ㅠㅠ ​ 원장님이 전혀 개의치 않으시고 상담을 부드럽게 잘 끌어주셨어요! 얼마든지 하실 수 있다고, 식단도 절대 힘들게 할 필요없다고 너무 힘들게 하니까 사람이 스트레스 받고, 나중에 다이어트 성공하면 보상심리로 자꾸 먹게 되서 요요 오는거라면서 밥 적당히 드시면서 당ㅂ 환 먹어도 된다고 하셨습니다 ​ 어차피 당ㅂ환이 식욕도 좀 조절해주니 괜찮을거라고요 그 말씀 듣고 잘 챙겨먹으면서 생활습관도 코칭해주신대로 열심히 따라 해봤어요 식사량도 원래대로 하되, 고칼로리 음식은 최대한 피하는 정도! (피자, 빵, 배달음식 이런거요) 그러면서 무리하지 않고 조금씩만 조절했는데도 점점 살 빠지는게 신기하더라고요 그래서 더 열심히 할 수 있었던 것 같아요! ​ 원래는 5키로 감량 목표였는데 하다보니 재밌어서 8키로까지 감량했습니다ㅎㅎㅎ 원장님이 살 빠진 것도 좋지만 이제부터 요요 안오게 하는 것도 조심해야 한다고 하시더라고요 그래서 생활습관 같은 거 알려주시고 잡아주셨는데 그에 맞게 해보려구요!

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🔥「초간단 다이어트 루틴」으로 다가올 여름대비하기! 【살이 잘 빠지는 몸】은 따로 있다⁉

Q. 튀어나온 살이 너무 신경쓰여요😭 약을 먹을까요? 주사를 맞아야 하나요? 살 잘 빠지는 몸 어떻게 만들죠? 안녕하세요 여러분~~!! 여러분들을 💛더 건강하고 날씬하게 만들어 드리는💛 강남 비만 클리닉 원장 가정의학과 전문의 정승은 원장입니다~! ​ 날씨가 더워지면 얇은 옷 입으려다 덕지덕지 붙은 살을 보면서 다들 마음이 급해지실 수 있을 거예요😥 저희병원에도 복부, 허벅지, 팔뚝살 고민으로 오시는 분들이 늘어났거든요! ​ 빨리 빼고 싶은 마음에 다이어트 약, 지방분해주사, 한약 등에 관심을 갖는 분들도 계실 테지만... ​ 다이어트약, 지방분해주사 다 하셔도 지금 알려드리는 다이어트 루틴을 유지하지 않으면 금방 다시 살이 찔 거예요! 오늘은 살 빼려면 제일 먼저 해야하는 ✨초간단 다이어트 루틴 3가지✨ 알려드릴게요 (❁´◡`❁) ​ 1. 매일 물 2L 마시기🌊 나이가 들수록 기초대사량이 떨어지고 체내 수분량도 감소하기 때문에 살 빼는게 더 힘들 수 있어요!😥 ​ 다이어트를 결심했다면? 🥛하루에 물을 2L씩 꼭 드셔보세요!     ​ 물을 마시면 30분 후부터 ⭐기초대사량 증가 ⭐노폐물도 배출 ⭐ 거짓 배고픔 해결 ​ 이 외에도 칙칙하고 탄력 없는 피부로 고민하시는 분들께 ⭐반짝반짝 꿀 피부를 가져다줄 거예요! 저도 요즘 저희 병원 직원분들과 함께 매일 물 2L씩 기록하며 마시고 있는데요. ​ 확.실.히 뱃살도 빨리 빠지고 피부 좋아졌다는 소리도 많이 듣고 있답니다❤️ 💛TIP💛 맹물 드시기 힘든 분은 '레몬이나 홍초' 를 살짝 타드셔보세요~🥤 지방 분해와 소화에 도움을 줍니다! ​ 체지방 쏙쏙 빠지는 물마시기 방법 좀더 자세한 정보는 아래 클릭 ! https://cafe.naver.com/bloomingdiet/2 ​ 혼자 물 마시는게 힘드신 분들은 씨씨앙 챌린지를 ▼적극 활용하시면 좋을 것 같아요!▼ https://vo.la/izogX   2. 점심은 골고루! 저녁은 식물성 단백질 쉐이크🥛 다이어트 하면서 기력이 없고, 머리가 잘 빠지는 느낌이 든다면 단백질이 부족하다는 신호에요! ​ 그렇다고 무작정 고기 등으로 동물성 단백질 섭취를 마구 늘리면 오히려 살이 찌게 됩니다😥 ​ 그래서 저는 점심에 먹고싶은 것을 골고루 먹고 저녁은 식물성 단백질 쉐이크🌿 로 마무리해요! ​ ✔️ 체지방을 더 빠르게 빼고 싶은 분 ✔️ 유청 단백질로 인한 소화불량이 싫은 분 ✔️ 탄탄한 근육을 유지하고 싶은 분 식물성 단백질 쉐이크를 드셔보세요! 🚨 주의사항 🚨 [ 단백질은 1kg당 0.8g으로 적정량을 드시는게 중요해요! ] ​ 근육을 늘리기 위해 과하게 섭취할 경우 🚫 내장지방이 증가하는데다가 🚫 살찌는 호르몬인 인슐린에도 영향을 줍니다! 3. 비타민, 미네랄 챙겨먹기💊 살이 잘 빠지는 몸을 만들려면 먼저 몸이 대사가 잘 되는 상태로 만들어야 해요. ​ 그러기 위해선 지방연소에 필요한 비타민, 미네랄이 필수적이죠. ​ 비만인 분들은 실제로 비타민 C, 셀레늄, 아연, 크롬 등과 같은 미량원소가 부족한 경우가 많아요 ​ ​ 따.라.서 ​ ✔️ 다이어트를 해도 몸이 무겁고 ✔️ 살이 잘 안빠지는 느낌이 있다면 ​ 💊종합 비타민과 미네랄을 꼭 챙겨드세요!   몸에서 지방대사를 촉진시키려면 세포속 에너지 공장인 미토콘드리아가 열심히 일해야하는데 ​ 연료인 각종 비타민과 미네랄이 부족하다면 당연히 대사가 잘 안되겠죠?😏 ​ ​ 그래서 다이어트를 잘 하고 싶다면 종합 비타민과 미네랄을 보충해서 살이 잘 빠지는 몸을 먼저 만들어줘야 한답니다! ​ ✔️물 마시는 것이 너무 어렵다, ​ ✔️어떤 쉐이크를 먹어야 할지 모르겠다, ​ ✔️비타민은 얼마나 먹어야 할지 모르겠다 하는 분들   날씨 더워지기 전에 저랑같이 오늘 알려드린 다이어트 루틴으로 날씬하고 건강한 몸 만들어요! ㅎㅎ ​ ​ 힘들고 요요오는 다이어트는 이제 그만💛

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이 시간에는 콜라겐 보충해요

얼마전에 이벤트로 받은 셀렉스 밀크세라마이드콜라겐 한팩을 딱 마시고 있어요. 레몬소다맛이라는데  담백하고 자극적이지 않아서 거부감없이 마시게 되요.

날씬오로라