'먼투썬 금' 관련 커뮤니티 게시글 모음

위고비 미운자로 효과랑 비용 복용기간도 궁금해요

둘다 관심잇어요 살빠지고 건강해진다면 자세히 알아보고시작하고싶어요 💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻관심있는 약은 무엇인가요? 위고비 미운자로 지금 가장 고치고 싶은 식습관은 식사량을 조절하지 못하고특히 점심     간식이나 단 음식을 자주 찾는 습관이에요.  음료도 아메보다도 라테나 자몽에이드 이런것들이 더 당깁니다. 특히 배가 고프지 않아도 습관처럼 뭔가를 먹게 되는 부분을 가장 먼저 바꾸고 싶어요. 👉🏻 만약 식욕이 자연스럽게 억제된다면 과식이나 간식을 줄이고, 배부른데도 계속 먹는 습관부터 고치고 싶어요. 결국 억지로 참는 다이어트가 아니라 적당한 양을 먹고도 만족할 수 있는 식습관을 만들고 싶어요. 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 설사나 소화불량 이나 비용적인 문제도 좀 고민이되요 얼마나 먹어야 효과가 나는지랑  기간과 비용이 너무 비싸면 부담되니까요ㅠㅠㅠㅠ 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 당수치가 조금 높아도 가능한가요? 지금 하시는 분들은 얼마기간 동안  비용이 얼마드는지 궁금해요 비만수치 나와서 병원처방받으면   듣기로는 계속해야된다고하는데 정말인가요  안하면 부작용으로 다시 원래대로 돌아온다고 ,ㅜㅜㅜㅜ

나나나이쁘니

위고비 식사량이 실제로 줄어드는지 궁금해서 알아보고 있어요

💬 [선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻 관심있는 약은 무엇인가요? 요즘은 위고비를 먼저 알아보고 있어요 마운자로도 같이 찾아봤는데 아직은 위고비 쪽이 조금 더 마음이 가는 편이에요 처음에는 주변에서 많이 들어본 약이라 단순한 관심으로 검색을 시작했는데 알아볼수록 제가 평소에 어려워하는 부분이랑 관련이 있더라고요 저는 체중 자체보다 식사량 조절이 잘 안되는 게 늘 고민이었어요 특히 저녁을 먹고 나서도 뭔가 부족한 느낌이 들면 간식을 찾게 되고 주말에는 늦게까지 먹는 경우도 많아서 이 부분을 먼저 바꿔보고 싶어요 인터넷으로 위고비와 마운자로를 비교해보다가 집 근처 비만클리닉에도 상담을 받아봤어요 제가 알아본 병원에서는 BMI와 현재 건강 상태 등을 확인한 뒤 처방 여부를 판단한다고 했고 위고비는 시작 용량 기준 한 달 약 20만 원대 후반 정도라고 안내받았어요 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 사실 가장 망설여지는 건 제가 기대하는 만큼 식욕에 변화가 생길지예요 후기를 보면 식욕이 확실히 줄었다는 분들이 있는 반면에 생각보다 큰 차이를 못 느꼈다는 이야기도 있어서 어느 쪽이 맞는지 모르겠어요 특히 저는 배가 고파서만 먹는 스타일이 아니라서 더 헷갈려요 배가 부른데도 맛있는 게 보이면 먹고 싶고 저녁 식사 후에 습관적으로 간식을 찾기도 하거든요 그래서 이런 행동까지 줄어드는 건지 아니면 단순히 배고픔만 덜 느끼는 건지 궁금해요 위고비와 마운자로를 비교할 때도 저는 무조건 체중이 많이 빠지는 쪽보다는 실제 생활에서 식습관을 바꾸는 데 도움이 되는지를 기준으로 생각하려고 해요 비용도 당연히 중요하지만 몇 달 사용한 뒤에도 제가 스스로 식사량을 조절할 수 있게 되는지가 더 중요할 것 같아요 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 위고비나 마운자로를 실제로 사용해보신 분들은 정말 식사량이 자연스럽게 줄었는지 궁금해요 처음부터 확실하게 달라졌는지 아니면 몇 주 정도 지나면서 조금씩 변했는지도 알고 싶어요 그리고 저처럼 배가 고파서라기보다 습관적으로 간식이나 야식을 찾는 사람도 식욕 억제 효과를 체감했는지도 궁금하고요 만약 저에게도 식욕 조절이 된다면 가장 먼저 바꾸고 싶은 건 저녁 식사 후 간식이에요 지금은 안 먹어야 한다고 생각하면서도 결국 손이 가는 날이 많아서 이 부분만 달라져도 다이어트가 훨씬 편해질 것 같아요 실제로 복용하면서 식사량이나 간식 습관이 달라진 분들이 있다면 어떤 부분부터 변했는지 이야기해주시면 정말 도움이 될 것 같아요

영선이302

마운자로 식욕 억제 효과가 정말 있는 건지 궁금해요

💬 [선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻 관심있는 약은 무엇인가요? 요즘은 마운자로에 조금 더 관심이 가요. 처음에는 위고비부터 알아봤는데 두 가지를 비교하다 보니 마운자로 후기가 계속 눈에 들어오더라고요. 특히 식욕이 줄었다는 경험담이 많아서 저한테도 실제로 도움이 될지 궁금합니다. 인터넷 검색으로 위고비와 마운자로 차이를 찾아보다가 집 근처 비만클리닉에도 직접 상담을 받아봤어요. BMI와 현재 건강 상태 등을 확인한 뒤 처방 여부를 판단한다고 했고 제가 상담받은 병원에서는 마운자로 2.5mg 기준 한 달 약 35만 원 전후라고 안내받았습니다. 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 저는 효과도 궁금하지만 부작용이나 비용보다 식욕 억제 효과가 실제로 어느 정도인지가 가장 고민돼요. 후기를 찾아보면 음식 생각 자체가 줄었다는 분도 있고 조금만 먹어도 배가 부른다는 분도 있는데 표현이 너무 달라서 정말 약 때문에 식욕이 억제되는 건지 아직 반신반의하고 있습니다. 혹시 처음에는 기대감 때문에 식사량을 줄인 건데 약 효과라고 생각하는 건 아닐까 싶기도 하고요. 제가 현재 가장 고치고 싶은 식습관은 저녁을 먹은 뒤 간식을 계속 찾는 습관이에요. 배가 고프지 않은데도 과자나 빵이 당기고 한 번 먹기 시작하면 하나만 먹고 끝내기가 어렵습니다. 특히 늦은 시간에 먹는 습관 때문에 체중 관리가 더 어려운 것 같아요. 그래서 약을 선택한다면 단순히 체중이 몇 kg 빠지는 것보다 이런 식습관을 바꾸는 데 도움이 되는지를 중요하게 보고 있습니다. 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 마운자로를 실제로 복용하신 분들은 식욕 억제 효과를 어느 순간부터 체감하셨는지 궁금합니다. 정말 배고픔 자체가 줄어드는 건지 아니면 먹고 싶은 생각이 덜해지는 건지도 알고 싶어요. 그리고 저처럼 위고비와 마운자로를 비교하다가 마운자로를 선택하신 분들은 어떤 이유가 가장 결정적이었는지도 궁금합니다. 만약 정말 식욕이 확실하게 줄어든다면 저는 저녁 간식부터 가장 먼저 끊어보고 싶어요. 그다음에는 습관적으로 먹는 야식도 자연스럽게 줄이고 싶고요. 혹시 실제 복용하면서 식사량이나 간식, 야식 같은 부분이 달라진 분들이 있다면 약을 시작하기 전과 비교해서 어떤 식습관이 가장 먼저 바뀌었는지 경험담 부탁드려요.

2민트홀릭

테이블 위 소금으로 추가로 간하지 않기

혈압 관리를 하면서 생각보다 효과가 있었던 건 식탁에서 추가로 간하는 습관을 줄이는 거였어요. 음식을 먹다가 조금 싱겁다 싶으면 저도 모르게 소금이나 간장을 더 넣곤 했거든요. 그래서 아예 식탁에서 소금이나 양념장을 치워봤어요. 대신 후추나 식초처럼 소금이 많이 들어가지 않는 양념을 활용하고 있어요. 처음에는 조금 심심한 느낌이 있었지만 며칠 지나니까 음식 본래의 맛도 느껴지더라고요. 나트륨 섭취를 줄이는 방법은 여러 가지가 있지만 이렇게 무의식적으로 추가하는 양념부터 줄여보는 것도 괜찮은 방법 같아요 

이하린80

2026년 8월 14일 금요일 오후 5시 52분 오후 운동걸음수5496걸음

2026년 8월 14일 금요일 오후 5시 52분  오후 운동걸음수 5496걸음

☆과일천사☆

금요일 공복 건강 루틴

어제 저녁에 러닝 하고 공복에 헬스장 가서 운동 하고 왔어요~ 공복 상태 에서 운동 하려니 힘들긴 해도 땀 흘리고 나니 좋네요

로블ㅎ

2026년 8월 14일 금요일 아침 7시 19분 아침 식후 124mg/dl

2026년 8월 14일 금요일 아침 7시 19분 아침 식후 124mg/dl

☆과일천사☆

마운자로 병원 선택과 처방 조건 궁금합니다

📌 복용 경험 여부에 따라 [선택 1] 또는 [선택 2]를 골라 작성해주세요!  💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉관심있는 약은 무엇인가요? 마운자로입니다 👉약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 효과가 있을지 어느 약을 선택할지 고민입니다 👉현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 어떤 기준으로 처방 받으셨는지요 👉 처방 받으려면 어떤 병원으로 가야 하는지 알아 보셨나요 처음에는 단순히 비용이 저렴하거나 처방 받기가 쉬운 곳만을 검색했습니다 주사만 맞으면 되는 줄 알았는데 요요현상이나 부작용등을 같이 관리해 주는 곳이 더 좋았습니다 병원을 알아볼때 기준을 검색해봤습니다 1. 처음 진료에서 충분한 상담과 검사를 하는지 알아봅니다 개인의 식습관이나 스트레스도 살펴봅니다 2. 위고비와 마운자로의 약 성분과 체중 감량이 다르므로 무조건 좀 더 싸거나 체중감량이 된다고 선택하지 않고 개인에게 무엇이 딱 맞는지 설명합니다 3. 부작용이 나타나면 같이 관리해주는 곳인지 식단과 부작용 대처법이 있는곳인지 알아봅니다 4. 약 복용시에는 체중, 근육과 체지방도 같이 관리해주는 곳이 중요합니다 마운자로는 내과, 가정의학과, 비만클리닉에서 처방 받을 수 있습니다 비만치료제 마운자로, 위고비는 대면진료가 원칙으로 병원에 직접 방문합니다  👉 처방 과정이나 조건중 가장 궁금한 점은? 처방 조건은 비만 BMI 30이상인 비만 환자이거나 BMI27 이상이면서 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증, 수면무호흡중이 있는 조건입니다 위의 조건에 맞지 않으면 처방 불가인가요 조건에 적합하면 검사하고 바로 주사 맞는 것인지 궁금합니다 만약에 처방 과정에서 부작용(메스꺼움, 복통, 설사, 변비)이 생기면 어떻게 처방하나요 저용량으로 다시 처방하나요 👉 병원 방문을 망설이는 가장 큰 이유는? 다이어트를 많이 해왔는데 이번에도 맞지 않고 부작용만 생기거나 요요현상이 올까 고민입니다 ---------------------------추가 항목------------------------------ 💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉 위고비와 마운자로 중 어느 쪽에 더 관심 가시나요? 이유도 알려주세요. 마운자로입니다 체중 감량 비율이 커서 관심갑니다 위고비 : 약 15% 마운자로:  약 22% 👉 마운자로에 대해 가장 궁금한 점은? 투약 중지로 요요현상이 온다면 식단과 운동 병행을 어떻게 하나요 👉 마운자로 선택을 망설이게 하는 가장 큰 이유는 무엇인가요? 정말 전문의약품인 마운자로 투여로 체중이 줄어드나요 차츰차츰 체중 감량이 가능하다니 관심은 가는데 고민입니다 출처; 네이버 정리: 병원이나 클리닉에서 상담시 자신에게 건강하게 맞는 것을 잘 선택합니다 약 투여로 발생하는 부작용이나 요요현상, 약 중단 후 식사습관과 운동을 관리해줄 수 있는 곳을 충분히 알아봅니다

k2023

주사를 깜빡했다고 밀린 주사 2번 맞는 방식은 금지!

위고비나 마운자로를 알아보면서 은근히 많이 궁금한 부분이 정해진 날에 주사를 놓치면 어떻게 해야 하는지입니다. 이럴 때는 무조건 생각나는 즉시 맞거나 다음 주사와 가까운 날짜에 두 번 맞는 방식으로 대처하면 안 됩니다. 약마다 놓쳤을 때 따라야 하는 기준이 다르기 때문입니다. 예를 들어 마운자로는 예정된 투여일로부터 4일 이내라면 가능한 빨리 투여하고, 4일이 지났다면 놓친 용량은 건너뛰고 다음 예정일에 투여하도록 안내되어 있습니다. 두 번의 투여 사이에는 최소 72시간의 간격을 두어야 합니다. 위고비 역시 놓친 상황에 따라 방법이 달라질 수 있기 때문에 본인이 사용하는 제품의 처방 안내와 설명서를 확인하는 것이 좋습니다. 무엇보다 기억하기 쉬운 요일을 정해서 휴대폰 알림을 설정해두면 빠뜨리는 일을 줄이는 데 도움이 됩니다. 주사 날짜를 놓쳤다고 임의로 용량을 추가해서 맞는 것은 피하고, 헷갈리는 경우에는 처방받은 병원이나 약사에게 확인하는 것이 가장 안전합니다.

기춘이530707

혈단스파이크 방지법이 궁금해요

식후 졸리곤 하는데. 걱정이에요. 혈당스파이크 방지법을 알랴주세여. 

홍방장

볼처짐에 효과적인 방법은? 지속효과기간도 궁금해요

볼처짐 효과적인 시술방법이랑. 지속기간도 궁금합니다. 

홍방장

위고비보다 마운자로가 더 궁금한데 아직 시작을 못 하고 있어요

👉🏻 관심있는 약은 무엇인가요? 마운자로에 조금 더 관심이 있습니다 지난번에도 위고비랑 마운자로를 비교해서 알아보고 있다고 했는데 그 뒤로도 계속 찾아봤어요 처음에는 위고비가 더 익숙해서 위고비 쪽으로 생각했는데 최근에는 마운자로 관련 후기를 찾아볼수록 궁금한 점이 많아졌습니다 특히 저는 체중 자체보다 식욕 조절이 더 고민이라 이 부분에서 실제로 어떤 차이가 있는지가 궁금해요 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 가장 걱정되는 건 역시 비용이에요 이번에는 검색만 하지 않고 비만클리닉에 직접 상담을 받아봤는데 마운자로 2.5mg은 월 30만 원대 중반 정도라고 안내받았고 위고비는 20만 원대 후반 정도라고 들었습니다 병원에서는 현재 BMI와 건강 상태 등을 확인하고 처방 여부를 판단한다고 했고 단순히 원하는 약을 바로 처방받는 방식은 아니라고 설명해주셨어요 그래서 지금은 가격만 놓고 보면 위고비가 조금 더 마음이 가는데 효과나 식욕 조절 부분까지 생각하면 마운자로도 포기가 안 됩니다 제가 두 약을 비교하면서 중요하게 보는 건 위고비는 상대적으로 비용 부담이 적고 정보가 많다는 점 마운자로는 주 1회 투여 방식과 식욕 조절에 대한 기대가 있다는 점 그리고 결국 몇 달 사용하고 끝나는 게 아니라 감량 후 유지까지 생각해야 한다는 것도 계속 고민하고 있습니다 마운자로에 대해서는 특히 처음 시작했을 때 식욕 변화가 어느 정도인지가 가장 궁금합니다 배가 덜 고픈 건지 먹는 양이 자연스럽게 줄어드는 건지 아니면 음식 자체에 대한 관심이 줄어드는 건지 실제 경험담을 찾아봐도 표현이 조금씩 달라서 잘 모르겠더라고요 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 위고비와 마운자로를 둘 다 알아보다가 마운자로를 선택하신 분들은 어떤 부분을 보고 결정하셨나요? 저는 아직도 비용 때문에 위고비를 생각했다가 효과에 대한 기대 때문에 마운자로를 다시 찾아보는 걸 반복하고 있습니다

블루베리

위고비 마운자로 부작용 궁금해요

위고비. 마운자로 둘 다 부작용이 있다고는 들었는데 주위에는 크게 부작용있는 분들이 없네요 해보신 분들 직접적인 부작용 궁금해요

트레비라임

지방분해 주사 효과 궁금합니다

지방분해주사 복무에 맞고 싶습니다. 피하지방이나 내장지방 둘 다 효과가 있나요?

지니5360723

인모드 리프팅 시술 효과 지속기간이 궁금합니다

인모드 리프팅 시술은 한 번만 받으면 끝나는 건가요? 1차만 받고 얼마간 시간이 흐른후에 2차도 받아야 하나요?

지니5360723

후기는 많이 봤는데도 마운자로 시작이 망설여져요 실제 복용하신 분들 의견이 궁금합니다

💬 [선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻 관심있는 약은 무엇인가요? 요즘은 위고비보다 마운자로에 조금 더 관심이 가고 있어요. 몇 달 전만 해도 다이어트 주사라고 하면 위고비만 생각했는데, 최근에는 커뮤니티나 유튜브를 보면 마운자로 이야기가 정말 많이 올라오더라고요. "생각보다 식욕이 많이 줄었다", "폭식하는 습관이 줄었다"는 후기를 여러 번 보다 보니 저도 자연스럽게 관심이 생겼습니다. 그래도 아직은 한쪽으로 완전히 결정한 건 아니에요. 위고비도 꾸준히 좋은 후기가 올라오고 있어서 두 약을 계속 비교하면서 알아보는 중입니다. 이번에는 다이어트 카페 후기만 본 게 아니라 유튜브에서 의사 선생님들이 설명하는 영상도 찾아봤고, 집 근처 내과에 전화해서 상담 예약이 가능한지도 문의해봤어요. 병원에서는 직접 진료를 받아야 정확한 처방 가능 여부를 알 수 있다고 했고, BMI와 현재 건강 상태를 함께 확인한다고 설명해 주셨습니다. 가격도 문의했는데 제가 알아본 곳은 마운자로는 월 34~36만 원 정도, 위고비는: 월 27~29만 원 정도였어요. 생각보다 차이가 있어서 "효과가 정말 그만큼 차이가 날까?" 하는 고민이 생기더라고요. 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 사실 저는 효과보다 부작용이 더 신경 쓰여요. 후기를 보면 식욕이 줄어서 만족했다는 분들도 많지만, 메스꺼움이나 속이 더부룩했다는 이야기도 꽤 많이 봤거든요. 평일에는 출근을 해야 해서 하루 종일 속이 불편하면 어떡하지 하는 걱정이 먼저 듭니다. 또 하나 고민되는 건 유지예요. 약을 맞는 동안에는 체중이 잘 빠져도 끊고 나서 다시 원래대로 돌아간다는 후기도 있어서 그 부분이 가장 궁금합니다. 아직은 마운자로 쪽으로 마음이 조금 더 기울어 있지만, 쉽게 결정하지 못하는 이유도 바로 이 부분들 때문입니다. 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 마운자로를 시작하신 분들은 첫 달이 가장 힘들었나요, 아니면 생각보다 금방 적응하셨나요? 그리고 위고비와 끝까지 비교하다가 마운자로를 선택하신 분들은 어떤 점이 가장 결정적이었는지도 궁금합니다. 효과도 물론 중요하지만 저는 실제 생활이 얼마나 편했는지가 더 궁금해요. 식사량이 자연스럽게 줄었는지, 음식 생각이 정말 덜 나는지, 그리고 가격이 조금 더 비싸더라도 "이 정도면 만족한다"는 생각이 드셨는지 솔직한 경험담을 들려주시면 많은 도움이 될 것 같습니다.

이하린80

마운자로 선택하신 기준이 궁금합니다

💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻관심있는 약은 무엇인가요? 마운자로 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요?  부작용이 고민되네요 잘 맞는지 걱정되요 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 상담을 통해서 무엇이 잘 맞는지 결정하셨나요 어떤 기준으로 정하셨는지 궁금합니다 시술 후 효과는 바로 나타나나요

k2023

식사 시간만 일정하게 맞췄는데 몸이 조금 편해졌어요

예전에는 배고프면 먹고 바쁘면 한 끼를 건너뛰는 날도 있었어요. 그런데 식사 시간이 들쑥날쑥하면 다음 끼니에 더 많이 먹게 되는 경우가 생기더라고요. 그래서 요즘은 양보다 시간을 먼저 맞추려고 하고 있어요. 아침, 점심, 저녁을 최대한 비슷한 시간에 먹으니까 식사 리듬도 조금씩 안정되는 느낌이에요. 물론 하루 이틀 만에 달라지는 건 아니었어요. 그래도 꾸준히 이어가다 보니 괜히 군것질을 찾는 횟수도 줄어드는 것 같아요. 혈당 관리는 거창한 방법보다 매일 반복할 수 있는 습관부터 만드는 게 더 중요했어요.

2민트홀릭

운동 루틴 사용하는법 궁금해요

루틴을 기껏 만들었는데 며칠 같은걸 하면 금새 익숙해지는 것 같아서 바꾸고 싶어져요. 꾹 참고 더 오래 같은 루틴을 유지하는게 좋은지 다른 운동으로 바꾸는게 나을지 궁금합니다. 그리고 루틴의 주기가 일주일에 한두번이어도 효과가 있나요?

solye

다이어트 식단 유지하는 법이 궁금해요

다이어트 식단대로 먹어도 문제 없는 날도 있는데 가끔 활동량이 많은 날에는 심하게 허기지거나 어지럼증이 생기는 날도 있어요. 이런 순간을 참아 넘겨야 살이 빠지지 않을까 생각하면서도 몸이 잘못될까 걱정되는 것도 사실입니다. 이럴 땐 어떻게 하는게 좋을까요?

solye

07월24일(금) 공복혈당

공복혈당 측정했어요 아침에 대사증후군 검사가 있어서 어제 저녁에 식사를 거의 안 먹었는데 생각했던것보다는 좀 높네요 90이하로 나올줄 알았거든요 더 분발해야겠어요

켈리장

위고비 마운자로 처방 BMI기준이랑 용량차이 궁금해요

위고비랑 마운자로 요즘 주변에서 이야기를 많이 하던데, 아무나 병원 가면 처방해 주나요? 대락적으로 알기로는 일정 BMI 수치 이상이어야 하거나 동반 질환이 있어야 가능하다고 하던데 정확한 처방 기준이 궁금합니다. 그리고 최저 용량부터 시작해서 점차 늘려가는 방식이라던데, 용량에 따라 식욕 억제 효과나 부작용에 어떤 차이가 있는지도 궁금해요!!

맥지

마운자로 부작용 극복방법과 요요없이 원하는 체중 유지하는법 궁금해요

📌 복용 경험 여부에 따라 [선택 1] 또는 [선택 2]를 골라 작성해주세요! 💊[선택 1] 복용 경험 있어요! 👉🏻복용 약 (용량)을 알려주세요! 👉🏻현재 몇 주차 복용 주인가요? 👉🏻체중이 어떻게 변했나요? - 복용 시작 시점: - 현재 : 👉🏻경험한 증상, 부작용이 있나요? 💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻관심있는 약은 무엇인가요? 요즘 체중관리 정체기라 다이어트 보조 약물을 알아보고 있습니다 그중에서도 위고비와 마운자로에 관심이 생기는데요. 넘쳐나는 정보들 중 저한테 적용되는게 어떤 것일지 판단하기가 쉽지 않습니다  다양한 후기를 살펴보니 마운자로가 체중 감량 측면에서 효과가 더 좋다는 정보가 많아서 좀 더 관심이 갑니다  👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 아무래도 약물로 체중을 감량하려고 하니까 마운자로가 저한테 잘 맞아서 부작용 없이 원하는 체중에 도달할 수 있을지 걱정이 앞섭니다 복용 초기에 메스꺼움이나 구토 소화불량 같은 부작용은 있으면 어쩌나 하는 두려움도 있습니다 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 실제로 복용 중이신 분들의 경험이 저한테 많은 도움이 될거 같은데요  복용 초반에 어떤 부작용을 겪었는지? 그리고 부작용을 어떻게 극복하셨는지 궁금합니다  그리고 약값 대비 만족도가 실제로 높은지? 약을 중단했을때 요요없이 원하는 체중을 유지하는 방법 등을 알고 싶습니다 

오와둥둥

유산소 운동과 근력 운동 비중이 궁금해요

요즘 다이어트 목적으로 체중감량 하고 있는데 저는 유산소 운동으로 러닝 머신 타기 한시간 매일 해주고 있어요. 가끔 저녁에는 러닝 도 하고 있는데 살펴보니 유산소 운동 비중이 높네요 근력운동도 같이 해야 한다고 하는데 운동 하는 방법도 잘 모르겠고 하루에 몇분씩 해야 할지 궁금하네요

로블ㅎ

조금 먹는게 너무 어려워요

식단할 때 딱 한 입만 먹자는 게 제일 어려운 것 같아요. 차라리 안먹는게 쉽지 조금만 먹기는 너무 너무 어렵네요 조금만 먹는것은 팁같은건 없죠?? 그냥 자신의 인내력??  저는 인내력이 바닥인가봐요

2민트홀릭

외식할 때 메뉴 고르는 기준이 궁금해요

예전에는 먹고 싶은 걸 골랐다면 이제는 단백질이나 채소 구성을 먼저 보게 된다는 분들도 계시더라고요. 그렇게만 기준을 잡자니 뭐 샐러드나 먹지 먹잘게 없더라구요 외식할 때 메뉴 고르는 기준 어떻게 잡고 계신가요?

2민트홀릭

위고비 부작용 걱정 때문에 고민 중인데 바디프로필 준비하면서 사용해보신 분들 궁금합니다

💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 1. 관심있는 약은 무엇인가요? 현재 가장 집중적으로 관심을 두고 있는 약은 위고비입니다. 주 1회 투여라는 편의성과 높은 식욕 조절 효과 때문에 바디프로필 준비 과정에 도움이 될 것같아요. 또 주 1회 제제인 마운자로, 그리고 대중적으로 오래 사용된 삭센다까지 총 세 가지 약물을 염두에 두고 비교 분석 중입니다. 2. 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 첫째 메스꺼움, 속 울렁거림, 소화 불편 등의 초기 위장관 부작용 증상을 몸이 잘 버텨낼 수 있을지 걱정됩니다. 둘째 식욕이 너무 억제되어 바디프로필에 필수적인 단백질 섭취를 제대로 못 하거나, 기운이 빠져 운동 강도를 유지하지 못해 근손실이 오지 않을까 우려됩니다. 셋째 월 40만~80만 원 선으로 알려진 비용을 목표 달성 기간 동안 꾸준히 지출하는 것이 현실적으로 부담스러울 수도 있을 것 같아요. 3. 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 위고비 사용하면서 가장 힘들었던 부작용은 어떤 것이었나요? 부작용 걱정이 해결된다면 다시 선택하실 건가요? 실제 사용하신 분들 중 특히 바디프로필 운동과 식단을 어떻게 병행하셨나요? 4. 어디서 알아봤는지 출처 제시 하기 인터넷 검색을 통해 위고비, 마운자로, 삭센다의 효과, 부작용 정보 및 가격대와 처방 기준을 파악했습니다. 실제로 위고비를 사용해 본 주변 지인으로부터 식욕 조절의 편리함, 초기 신체 적응 기간의 필요성, 개인별 부작용 차이 등에 대한 생생한 경험담을 직접 듣기는 했고요. 5. 위고비 vs 마운자로 VS 삭센다 비교 하기 위고비 주 1회 투여로 운동과 식단 관리가 바쁜 바디프로필 준비생에게 편의성이 높고 정보가 많으나, 위장관 부작용과 그로 인한 영양 섭취 저하가 우려됩니다. 마운자 위고비와 마찬가지로 주 1회 투여라 편하고 체중 감량 효과에 대한 기대치가 매우 높으나, 아직 주변에 실제 사용자가 적어 구체적인 부작용이나 운동 병행 후기를 얻기 어렵습니다. 삭센다 오랜 기간 출시되어 체계적인 누적 데이터와 후기가 많아 심리적 안정감이 있으나, 매일 주사를 맞아야 한다는 점이 솔직히 너무 번거롭고 부담스럽습니다. 6. 망설이는 이유 바디프로필의 핵심은 단순 체중 감량이 아니라 체지방 감소와 근육 유지라서 약물로 인해 지나치게 식사량이 줄어들면 근육 성장에 필요한 영양을 공급하지 못하고, 운동 루틴이 무너져 버려, 원하는 탄탄한 몸을 만들지 못할까 봐 망설여집니다. 또 장기 투여 시 누적되는 만만치 않은 비용도 망설임의 큰 이유이기도 합니다. 7. 결정 기준 정리 1순위 부작용 관리 가능 여부 처음 몇 주 동안의 신체적 고통을 감당할 수 있는지, 적응 후 괜찮아지는지가 가장 중요합니다. 2순위 운동과 식단 유지 가능 여부 바디프로필 목적이라 근육 유지가 중요하기 때문에 식사량 감소가 운동 강도와 단백질 섭취에 어떤 영향을 주는지 확인하고 싶습니다. 3순위 비용 부담 여부 효과가 좋아도 장기간 유지하기 어려운 비용이면 현실적으로 고민이 많이 될 것 같습니다. 4순위 내 생활 패턴과 맞는 방식인지 주 1회 투여가 맞는 사람도 있고, 경험이 많은 제품을 선호하는 사람도 있을 것 같아서 현재 상황에 맞는 선택을 하고 싶어요.

바비걸

2026년 7월 17일 금요일 오후 6시 28분 오후 운동걸음수4050걸음

2026년 7월 17일 금요일 오후 6시 28분  오후 운동걸음수 4050걸음

☆과일천사☆

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