'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

5월 16일(목) 혈당일기 3기 3일차

5월 16일(목) 혈당일기 3기 3일차 저녁식후 2시간후 체크 오마이갓! 이렇게 식후 혈당체크하는건 간만인것같아요, 체크하게 된 것도..사실상 옆에서 남편이 군것질하고있어서 꾹 참다가 ㅜㅡㅜ 저녁에 두부부침,현미쌀밥,계후 먹고 50분 줌바수업(물마심) 하고 체크했는데 와우..120간당하네요 ㅠㅠ 꾹 참고 자봐야겠어요

알로하영이

5.16.목 혈당일기 3기 3일차

5.16.목 혈당일기 3일차 측정수치 137. 측정시간pm9시58분 점심 볶음밥.야채먹음.

복례여사

계단챌,플랭크 3일차 인증완료

계단오르기,플챌 3일차 인증완료

0미로0

🏃‍♀️캐시워크만보2기 3일차

3일차 인증 했어요 ㅎ

꿈이룸♡

지니어트 혈당 기록 챌린지 3기 인증 3일

수치: 85 식사후 3시간 후 혈당 측정 채소 및 나물반찬 식사+현미밥 오늘도 혈당 방어 성공! 식사후 걷기까지 해두니 혈당방어가 쉬운거같다 이대로 쭈욱 지니어트 혈당 기록 챌린지 3기 인증 3일

깨개갱

5월 15일 (수) ㅣ 혈당일기 3기 3일차

5월 15일 저녁 혈당일기 3일차 2시간전 저녁식후.. 초콜릿 한조각 밀크쌀과자 1개 먹어버렸네요... 관리해야하는데 힘드네요

디오레이

혈당일기3기3일차인증

혈당일기 3일차 2024년 5월15일 수요일 아침을 늦게 먹어서 점심도 2시넘어 먹게 되었다 점심으로는 빵과 우유한잔 과 오렌지 한개를 먹었고 혈당측정을 오후 3시51분에 했다 97로 생각보다 혈당이 잘 관리되고 있는거 같아 기부니가 좋다

사자킹

5/15 수 혈당일기 3기 3일차

5/15 수 혈당일기 3기 3일차 시간: 공복 18시간 요즘 체중이 너무 늘어서 간헐적 단식을 위해 18시간을 굶고 체혈해봤다. 오잉? 오히려 혈당이 오르네? 검색해보니 오랜 공복이 혈당을 올린다고한다. 몰랐던사실..... 몸무게를 택할 것 인가? 혈당을 택할 것 인가?

롤로레

혈당일기 3기 3일차인증

혈당일기 3기 3일차인증 5월 15일 수요일 출근전 공복에 검사한다는게 준비하느라 깜빡해서 사과반쪽먹고 검사완료

웅뚜이

혈당측정3기 3일차

혈당측정관리3기 3일차 측정시간 : 저녁을 5시쯤 먹었고 두시간정도가 지났을때 재보았다 식사 및 내용 : 저녁식사를 늦게 먹지 않으려고 노력하고 식사 이후에는 배고파도 자극적인음식을 피하려 한다. 배고프면 양배추찜을 먹거나 당근이나 오이 등으로 허기를 달래려고 노력한다. 고소한게 먹고 싶을때 뉴케어의 음료를 조금씩 천천히 먹으며 스스로를 위안해본다.

어트지니요

5월15일(수) 혈기챌3기 3일차 인증

5월15일(수) 혈당일기 3일차 점심식사-13시30분 혈당측정-15시20분 점심식사로 샌드위치를 먹었다. 식사후 텔레비전을 보느라 소파에 계속 앉아 있었더니 혈당수치가 좀 나왔다. 휴일이라 그런지 늘어져 있었더니 더 그런거 같다. 저녁 먹고 나서는 운동을 좀 해야겠다.

걩이

혈당일기 3일차

혈당일기 3일차입니다. 오늘 공복 오전 혈당입니다. 72 정상나왔네요 ~ 매일 이러면 좋겠네요. 오전에는 계란과 파프리카 먹고 연근 샐러드도 만들었습니다. 화이팅 해봐요 ~

주여니2

5월 15일 혈당기록 챌린지 3기 3일차 인증

혈당 관리 챌린지 3기 3일차 날짜: 2024년 5월 15일 혈당 측정 결과: 101 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘은 휴일이라 쌀밥과 나물로 아침식사를 했다. 그리고 산책으로 약 40분을 걸어다녔다. 그런후 가볍걱 스트레칭으로 마무리했다.

Kramer

혈당일기3기 3일차

5월15일(수) 혈당일기 3기 3일차 측정시간 : 공복상태 내용 : 어제는 저녁운동을 못했서 공복혈당이 높게 나왔네 요. 유산소 운동을 하도록 권장합니다

kbstar9670

5월15일(수) 혈당일기 3기 3일차

5월15일(수) 혈당일기 3기 3일차 혈당 98 공복혈당인데 조금 높은가 오늘두 휴일이라 운동을 열심히 해야 겠다

영진왕빠

혈당관리3기 3일차

혈당관리3기 3일차 입니다 시간: 취침 전 새벽1시쯤의 혈당 식사 : 취침 전의 혈당을 재보았고 정상적인 범위 내에서 잘 잡혀 있어서 다행이라고 생각 됩니다. 저녁에 런닝이나 걷기 등 큰 일이 생기지 않는 한 산책을 나가고 운동을 하기 때문에 혈당이 크게 오르지는 않는듯한 모습을 보입니다. 먹는것도 특별히 밖에서 먹지 않는 한 집에서는 건강식단으로 챙기려 하기에 범주를 벗어나지 않는듯 합니다

치노카푸

혈당 기록 챌린지 3기 5월13일 1일차

5월13일 화요일 1일차 저녁식후 109 오늘 저녁은 카레와 야채 위주로 먹음 월요일이니 주중엔 열심히 관리

신자유인

캐홈챌 3일

아침 스트레칭 하고 3일 인증해요 100캐시 행운도 오네요^^

헤븐79

5월 13일 혈당일기 3기 1일차

5월 13일 월요일 측정시간/저녁식사 2시간후 아침은 잘 챙겨먹질 않는데 오늘은 두유 1개 점심은 김밥 1줄 저녁은 고구마 먹음 후식으로 키위 2개 홈트 30분도 했고 당수치도 괜찮다 내일도 화이팅

지은이5088

5월13일(월)|혈당일기 3기 1일차

날짜 2024년 5월 13일 혈당측정시간 오후 11시경 내용 오랜만에 혈당 측정해본다 저녁을 견과류로 먹고 자기전 넘 배고파 빵 우유 흡입하고 기분은 좋아졌으나 후회가 밀려온다 이정도면 양호한것일까 한시간후에 올라가 있겠지 저녁에 빈속에 잠을 청해보도록 노력해야겠다

호돌이들

5월 13일 (월) | 혈당일기 3기 1일차

날짜: 2024년 5월 13일 월요일 혈당측정시간: 저녁식사 3시간 후 오늘 저녁식사 3시간 후 혈당 측정결과는 110mg/dl이다 오늘 아침은 두유랑 샐러드를 먹었고 점심은 간장국수 저녁은 로제파스타를 먹었다 식사후 15분 걷기를 하고 왔다

청개구리이

혈당기록챌린지 3기 1일차(5월13일)

5월 13일 월요일 식후 2시간 30분 혈당은 87 저녁을 일하면서 서브웨이에서 채소가득넣은 샌드위치로 먹고 운동은 퇴근하면서 지하철 계단이용하고 빠르게 걸어서 집에 도착했습니다 요즘 혈당관리 꾸준히 하고 있어서 그런지 저녁식후 혈당이 오랫만에 착하게ㅈ나왔네요

언제나행복

5월13일 혈당일기 인증

5월13일 혈당일기 식사 후 2시간 뒤 140 써헉 수박.밥.콩나물을 섭취하고 2시간뒤 체크해 보닌까 이렇게 나오네요

앙뚜

5월 13일 (월) ㅣ혈당일기 3기 1일차

- 날짜: 5월 13일 (월) - 혈당 측정 시간: 아침 식후 2.5시간 - 내용: 오늘은 아침 식후 2.5시간 후 혈당측정을 했어요 지난 주말동안 식단 관리를 못해서 오늘 아침은 간단하게 아메리카노와 바나나 백설기 조금을 먹고 2시간 30분쯤 지나서 혈당을 재니 수치는 100이 나왔네요. 주말에 관리를 못해서 걱정했는데 다행이었고 역시 혈당수치는 먹는거에 많이 좌지우지 되네요

agnes0117

5월13일 월요일 혈기챌3기 1일차인증

5/13일 월요일 저녁먹은후. 2시간후 비빔면을 먹었지만 야채섭취랑 같이해서 많이 높지는 않았음

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5월 13일 혈당일기 3기 1일차 인증

5월 13일 월요일 날씨/맑응 측정시간 / 저녁식사 2시간후 아점으로 보리밥에 김. 계란후라이로 간단히 먹고 저녁도 보리밥 반공기에 된장국 반.두부조림 오늘은 간식도 먹지 않고 조심했더니 당수치도 괜찮다 내일도 잘 관리해보자~~

달콩님

5월13일 혈당일기 3기 1일차

날짜 : 5월 13일 체크시간 : 아침 기상하고 3시간후 내용 : 어제 점심에 생선까스와 방풍나물 참나물에 계란후라이 파김치 먹고 간식으로 바나나 한개와 아메리카노 한잔 마신 후 저녁 6시부터는 물외에는 안먹고 홈트했는데 그 전날 치맥에 피자 소세지까지 너무 많이 먹어 걱정했다 그래도 공복혈당이 높긴 하지만 생각보다는 그리 높지않아 다행이다. 오늘은 점심에 잡곡밥 반공기와 미역국 건더기만 먹고 고등어조림에 애호박볶음 마늘쫑 참나물에 배추김치 먹고 간식으로 알로에주스 한잔 먹었다.

sara1298