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꾸준히 운동하고 식단을 조절해야죠 계속 운동과 식단조절을 히셨다면 방법을 한번 생긱해보세요
얼마 전에 피검사 하니까 당뇨 전단계라고 하네요... 식단도 하고 있고, 운동도 나를 많이하는데, 왜...?
혹시 저처럼 전단계 결과 받았다가 정상으로 돌아가신 분 계신가요? 계시면 비결 좀 알려주세요...
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댓글 5
- 로앰
저도 공복 혈당이 높아 걱정되어 최대한 과식 안하려 하고 뭣보다 늦은밤 최대 9시 이후에는 절대 야식이나 간식 안먹으려 하고 있습니다.
- CabinCrew
체중 조금 줄이고 식후 걷기 꾸준히 하면 정상으로 돌아가는 경우 많아요
- 동그라미1
저도 전단계 진단받았을 때 많이 불안했어요. 운동과 식단 관리로 조금씩 안정되고 있어요.
- 정수기지안맘
저도 당뇨 전단계라는 진단을 받고 가장 중요한 식단과 함께 꾸준한 유산소 운동과 근력운동을 꾸준히 하고 잘 유지하고 있습니다