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운동 방법·루틴 걷기할때 무릎통증 지니5708804 27 0 0 26.06.04 7 댓글	운동 Q&A	운동 방법·루틴 걷기할때 무릎통증 [7]	26.06.04	27	0	0
건강 식단·레시피체중감량·다이어트 식단 조절할 때 탄수화물을 줄이는 속도는 어느 정도가 적당한가요 블루베리 25 1 0 26.06.04 5 댓글	식단 Q&A	건강 식단·레시피체중감량·다이어트 식단 조절할 때 탄수화물을 줄이는 속도는 어느 정도가 적당한가요 [5]	26.06.04	25	1	0
건강 식단·레시피체중감량·다이어트 다이어트할 때 식사 시간을 일정하게 맞추는 것도 중요한 걸까요? 2민트홀릭 32 2 0 26.06.04 5 댓글	식단 Q&A	건강 식단·레시피체중감량·다이어트 다이어트할 때 식사 시간을 일정하게 맞추는 것도 중요한 걸까요? [5]	26.06.04	32	2	0
체중감량·다이어트 간식을 끊기 힘들어요 지니5707982 18 0 0 26.06.04 6 댓글	식단 Q&A	체중감량·다이어트 간식을 끊기 힘들어요 [6]	26.06.04	18	0	0
체중감량·다이어트 입터짐 지니5715520 19 0 0 26.06.04 5 댓글	식단 Q&A	체중감량·다이어트 입터짐 [5]	26.06.04	19	0	0
건강 식단·레시피 믹스커피 끊기 힘들어요 지니5708436 231 1 2 26.06.04 7 댓글	식단 Q&A	건강 식단·레시피 믹스커피 끊기 힘들어요 [7]	26.06.04	231	1	2
건강 식단·레시피체중감량·다이어트 다이어트할 때 단백질 챙겨 먹는 게 왜 중요한 걸까요? 이하린80 31 4 0 26.06.04 5 댓글	식단 Q&A	건강 식단·레시피체중감량·다이어트 다이어트할 때 단백질 챙겨 먹는 게 왜 중요한 걸까요? [5]	26.06.04	31	4	0
다이어트 주치의 의사 답변 완료 단백질은 근육을 키우는 목적뿐 아니라 일반적인 체중 감량에서도 꽤 중요합니다. 다이어트 중에는 먹는 양이 줄면서 근육도 같이 빠지기 쉬운데, 단백질을 충분히 먹으면 근손실을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또 알고 계신 것처럼, 단백질은 탄수화물보다 포만감이 오래가서 식사 후 허기나 간식 욕구를 줄이는 데도 도움이 됩니다. 매끼 닭가슴살만 드실 필요는 없고,
혈당·혈압 관리 혈당 관리할 때 음료는 얼마나 영향을 주나요? 이하린80 28 2 0 26.06.04 7 댓글	당뇨/혈당 Q&A	혈당·혈압 관리 혈당 관리할 때 음료는 얼마나 영향을 주나요? [7]	26.06.04	28	2	0
건강 식단·레시피 식단 어떤 식으로 드시나요? 지니9977123 21 0 0 26.06.04 5 댓글	식단 Q&A	건강 식단·레시피 식단 어떤 식으로 드시나요? [5]	26.06.04	21	0	0
저당소스ㅡ저당케찹브랜 이건머야 75 2 0 26.06.04 5 댓글	혈당 친화 식품 & 레시피	저당소스ㅡ저당케찹브랜 [5]	26.06.04	75	2	0
당뇨 전단계에서 정상으로 돌아온 사람들의 생활습관🔍 geniet 380 2 2 26.06.04 16 댓글	당뇨/혈당 매거진	당뇨 전단계에서 정상으로 돌아온 사람들의 생활습관🔍 [16]	26.06.04	380	2	2
수면 다이어트😴 잘 자는 것만으로도 살이 빠진다? geniet 2.9만 9 0 26.06.04 14 댓글	전문가 다이어트 매거진	수면 다이어트😴 잘 자는 것만으로도 살이 빠진다? [14]	26.06.04	2.9만	9	0
체중감량·다이어트 빠른걷기도 살 빠지나요? 지니5714287 19 0 0 26.06.04 7 댓글	운동 Q&A	체중감량·다이어트 빠른걷기도 살 빠지나요? [7]	26.06.04	19	0	0
체중감량·다이어트 간식을 너무 먹어요 지니5714059 22 0 0 26.06.04 9 댓글	식단 Q&A	체중감량·다이어트 간식을 너무 먹어요 [9]	26.06.04	22	0	0
비만전문의가 매일 먹는다는 ⏬아침 붓기·뱃살 동시에 잡는 과일⏬ 정승은 원장님 290 3 1 26.06.04 11 댓글	전문가 다이어트 매거진	비만전문의가 매일 먹는다는 ⏬아침 붓기·뱃살 동시에 잡는 과일⏬ [11]	26.06.04	290	3	1
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건강 식단·레시피 아침식사 지니5711570 49 1 0 26.06.03 13 댓글	식단 Q&A	건강 식단·레시피 아침식사 [13]	26.06.03	49	1	0
체중감량·다이어트 간식끊기가 넘 힘들어요ㅠㅠ 지니5708812 45 0 0 26.06.03 8 댓글	식단 Q&A	체중감량·다이어트 간식끊기가 넘 힘들어요ㅠㅠ [8]	26.06.03	45	0	0
위고비 맞은지 얼마 안 됐는데 앞으로 효과가 기대되네요. 멍청이3 318 5 0 26.06.03 11 댓글	위고비/마운자로 후기&정보	위고비 맞은지 얼마 안 됐는데 앞으로 효과가 기대되네요. [11]	26.06.03	318	5	0
치킨 쉬림프 27 0 0 26.06.03 5 댓글	식품&간식 정보 공유	치킨 [5]	26.06.03	27	0	0

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