혈압관리 수칙들

혈압관리수칙들 오늘도 하나씩이라도 실천해봅시다

짜게 먹지않기

신선한 채소와 과일먹기

운동하기

술은 적게먹고 금연하기

충분한 수면 취하기

정기적으로 혈압측정하기