혈압이 갑자기 높게 나왔을 때 다시 재는 올바른 방법

• 5분 정도 편하게 앉아 쉬기
  운동하거나 계단을 오른 직후라면 충분히 안정한 뒤 측정하세요.
• 등과 팔을 받치고 발은 바닥에 두기
• 다리를 꼬지 말고, 커프를 감은 팔은 심장 높이에 편하게 올려둡니다.
• 측정 중에는 말하지 않기
• 대화하거나 움직이면 혈압이 일시적으로 높게 측정될 수 있어요.
• 1분 정도 간격을 두고 다시 측정하기
  한 번의 숫자보다 반복 측정한 결과를 기록해 비교하는 것이 좋습니다.
• 계속 높다면 날짜와 수치를 기록하기
  반복해서 높은 수치가 나온다면 기록을 가지고 의료진과 상담하세요

가끔씩 병원갈일있을때 재면 평소보다 높게 나오는경우가 종종있더라구요..

기억해야 겠어요~