단호박 샐러드가 돼도 전분은 남아요 밥•빵과 함께 먹는다면 단호박까지 양을 함께 같이 섭취 하면 칼로리 뿐만 아니라 혈당 올리기 쉬워요
지니5632044단호박이 건강식처럼 느껴져도 탄수화물이 있는 건 맞아요. 특히 밥이나 빵과 같이 먹으면 양 조절이 더 중요한 것 같아요. 샐러드라고 방심하지 말고 적당히 먹는 게 좋겠어요.
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