혈당·혈압 관리 후기·정보

고혈압의 예방 및 관리법

2026.09.23 21:08

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고혈압 환자의 식사관리 필수?

고혈압 환자의 50% 이상이 소금을 과잉 섭취합니다

나트륨 섭취를 줄이도록 합니다

고지혈증 환자의 50% 정도가 고혈압을 동반합니다

콜레스테롤 섭취를 줄입니다 과일, 채소, 생선의 섭취를 늘립니다

메가망나뇽

나트륨관리 잘해야곘어요
국같은데 은근 많이 들어가는거 같네요

2026.09.29 23:26

로블ㅎ

작성자

식사관리 필수 네요
국이 제일 위험해요

2026.09.30 00:05

지니5632044

나트륨 줄이는 게 고혈압 관리에 정말 중요한 것 같아요.
짠 국물이나 가공식품만 줄여도 도움 되더라고요.
채소와 생선 챙기는 식단도 같이 신경 쓰면 좋겠네요.

2026.09.29 19:18

로블ㅎ

작성자

짠 국물이나 가공식품
줄이는것도 중요해요

2026.09.29 19:19