혈당 관리에 활용하기 좋은 렌틸콩

팔망미인

콩종류들은 다좋은것
같아요

메가망나뇽

콩은 카레에 넣어먹기 좋은거 같아요
저는 애들 완두콩 넣어주는데 렌틸콩도 넣어봐야곘어요

지니5632044

렌틸콩은 단백질과 식이섬유를 같이 챙길 수 있어서 혈당 관리 식단에 잘 어울리는 것 같아요.
잡곡밥에 섞어 먹으면 포만감도 좋아져서 활용해볼 만하네요.
콩류라도 양 조절이 중요하다는 점이 특히 도움됐어요.

로블ㅎ

렌틸콩은 아직 활용 안 해봤는데 샐러드
해봐야 겠네요