혈당 관리에 활용하기 좋은 병아리콩

팔망미인

병아리콩 식이섬유와 식물성 단백질을 함께 섭취할 수 있는 식재료
네요

메가망나뇽

삶아서도 많이 나오더라구요
나트륨 함량 잘 확인행봐야곘어요

지니5632044

병아리콩은 식이섬유와 단백질을 같이 챙길 수 있어서 혈당 관리 식단에 잘 어울리는 것 같아요.
저도 샐러드에 넣어 먹는데 포만감이 오래가서 좋더라고요.
통조림은 나트륨 확인하고 헹궈 쓰는 팁도 실용적이에요.

로블ㅎ

저는 병아리콩 사용 해서
샐러드 만들어 먹고 있어요