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혈당관리를 위한 버섯

버섯은 다양한 종류를 활용할 수 있으며, 볶음·국·찌개 등에 넣기 좋습니다.

종류

표고버섯

새송이버섯

느타리버섯

팽이버섯

양송이버섯

활용법 고기나 두부와 함께 볶거나 국과 찌개에 넣으면 음식의 양과 식감을 풍부하게 만들 수 있습니다.

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지금 혈당 수치를 주제로 14.4만명이 이야기 중

댓글10
  • 지니5632044
    버섯은 식이섬유가 있어서 혈당 관리할 때 곁들이기 좋은 것 같아요.
    밥 양을 줄이면서도 볶음이나 국에 넣으면 포만감도 챙기기 좋네요.
    열정남자
    작성자
    네 단백질함량도좋아서 조합이조아요
  • 팔망미인
    버섯은 다양한 종류를 활용할 수 있는
    좋은재료죠
    열정남자
    작성자
    네 조합조은 식재료예요
  • 프로필 이미지
    메가망나뇽
    버섯 넘 좋아해서요
    기름 진짜 조금이랑 구워먹어도 좋아요
    열정남자
    작성자
    ㅋ 진리죠
  • 로블ㅎ
    버섯을 활용 해서
    다양한 요리를 할수 있으니 좋네요
    열정남자
    작성자
    네 어떤요리든 어울리죠
  • 프로필 이미지
    송쩡
    버섯 몸에 좋아요
    국이나 볶음요리때 활용해야겠어요
    열정남자
    작성자
    국에 들깨에 넣어서먹음조아요