혈당을 많이 안 올리는 음식’이면 마음껏 먹어도 될까

혈당을 빠르게 올리지 않는 음식이라도 열량이나 지방이 높을 수 있어요.
혈당 관리에서도 음식의 종류뿐 아니라

  먹는 양을 함께 살펴보는 것이 중요해요