요거트와 씨앗류

지니5632044

그릭요거트에 치아씨드 한 술이면 간단한데 포만감도 있어서 좋네요.
당이 적은 토핑을 곁들이면 혈당 관리 간식으로 자주 챙기기 좋을 것 같아요.

메가망나뇽

치아씨드와 견과류 곁들이기 좋네요
씹을것도 있어서 더 괜찮네요

팔망미인

그릭요거트에 치아씨드를 
더하면 간단하면서도 든든한 간식이 되겠네요