달콤한 커피의 시럽도 혈당에 영향을 줘요

커피 자체보다 바닐라 시럽 카라멜 시럽 설탕처럼 추가되는 당류를 주의해야 해요
달콤한 시럽이 많이 들어갈수록 당 섭취량이 늘어 혈당이 빠르게 올라갈 수 있어요

주문할 때는 시럽을 빼거나 횟수를 줄이고 단맛이 필요하다면 적게 넣는 방법도 좋아요