묵밥 구성 이렇게 해보세요

이렇게 먹으면 더 좋아요

묵밥으로 먹을 때 밥이나 국수까지 추가하면 탄수화물 이 겹칩니다.

묵의 양이 충분하다면 밥은 줄이고 달걀이나 두부 등 단백질 식품을 곁들이는 것이 좋습니다. 간장 양념이나 육수는 나트륨이 많을 수 있어 양을 조절해야 해요