수면 부족과 고혈압 위험

잠이 부족한 생활이 반복되면 교감신경과 호르몬 조절에 영향을 주어 혈압 관리가 어려워질 수 있어요.

충분한 수면뿐 아니라 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것도 중요합니다.

혈압 관리를 위해 수면시간도 함께 챙겨보세요.