어떤 음식을 먹어야 저혈압 어지럼증에 도움이 될까요?

혈액 순환을 돕는 마늘, 부추나 비타민 B·E가 풍부해 혈류를 개선하는 아몬드, 호두 같은 견과류가 좋습니다. 양질의 단백질과 필수 영양소를 규칙적으로 섭취해 주는 균형 잡힌 식단이 필수적입니다.