손끝 혈당 재기 전에는 손을 씻고 완전히 말리는 게 중요합니다

혈당을 재기 전 손을 대충 닦고 바로 측정하는 경우가 있는데, 손가락에 남아 있는 음식이나 과일즙, 로션 같은 성분이 측정값에 영향을 줄 수 있습니다.

미국 FDA에서는 혈당 측정 전에 손을 씻고 완전히 말린 뒤 검사하도록 안내합니다. 아주 적은 양의 음식물이나 당 성분이 손끝에 남아 있어도 혈당이 실제보다 다르게 나올 수 있기 때문입니다. 

특히 과일을 만졌거나 간식을 먹은 직후라면 물티슈로 대충 닦는 것보다 비누와 물로 손을 씻는 편이 좋습니다. 손에 물기가 남아 있는 상태도 피하고 완전히 말린 뒤 새 시험지로 측정하세요.

평소와 너무 다른 수치가 나오는데 몸 상태와 맞지 않는 느낌이 든다면 손을 다시 씻고 새 시험지로 한번 더 확인해 보는 것도 방법입니다.

혈당계 자체도 중요하지만 정확한 측정을 위해서는 손 상태와 시험지 관리처럼 작은 준비 과정도 꽤 중요합니다.