| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 |
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| [ 전문가 칼럼 ] 다이어트 정체기는 왜 오나 — '적응 대사'의 과학과 돌파법 ⚖️
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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 5회차 (주제: 편의점 혈당친화제품)
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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 2회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!
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| | 3만 | 1 | 0 | ||
[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 9회차 OPEN 🎉
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| | 5.7만 | 3 | 5 | ||
📢6월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸
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| | 3.2만 | 8 | 3 | ||
12345보 저녁식사 후 산책으로 걸어요. | | 29 | 0 | 0 | ||
걷기운동 후 근육강화 운동입니다. | | 19 | 0 | 0 | ||
| | 작두콩차 한잔 마셔요.
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초모식초 한 잔 마셔요. | | 24 | 0 | 0 | ||
작두콩차 따뜻하게 마셔요. | | 34 | 0 | 0 | ||
식사 전 과일이네요.
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식 후 걷기와 계단오르기 합니다.
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저녁식사 후 산책 나왔네요 ㅡ저녁 하늘이 아름답네요.
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식후 걷기와 계단오르기 합니다. | | 17 | 0 | 0 | ||
| 391524 | 간식 과일이네요.
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점심 후 홈트로 혈당 조절합니다. | | 24 | 0 | 0 | ||
아침식사 후 산책 나왔네요. | | 14 | 0 | 0 | ||
초모식초 한 잔 마시네요. | | 16 | 0 | 0 | ||
식후 걷기와 계단오르기 합니다. | | 33 | 0 | 0 | ||
🐷오늘의 다이어트 목표
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식 후 혈당 잡아요. | | 22 | 0 | 0 | ||
숙면을 위한 스트레칭으로. | | 23 | 0 | 0 | ||
초모식초 한 잔 마시네요.
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🌿식전의 야채 채소 5잎
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🍎장건강을 위한 사과와 생유산균
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