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혈당 다이어트
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 |
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걷기운동 후 근육강화 운동입니다. | | 21 | 0 | 0 | ||
작두콩차 한잔 마셔요.
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| | 초모식초 한 잔 마셔요. | | 25 | 0 | 0 | |
작두콩차 따뜻하게 마셔요. | | 35 | 0 | 0 | ||
식사 전 과일이네요.
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식 후 걷기와 계단오르기 합니다.
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저녁식사 후 산책 나왔네요 ㅡ저녁 하늘이 아름답네요.
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식후 걷기와 계단오르기 합니다. | | 18 | 0 | 0 | ||
| 391524 | 간식 과일이네요.
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| | 21 | 0 | 0 | |
점심 후 홈트로 혈당 조절합니다. | | 25 | 0 | 0 | ||
아침식사 후 산책 나왔네요. | | 14 | 0 | 0 | ||
초모식초 한 잔 마시네요. | | 17 | 0 | 0 | ||
식후 걷기와 계단오르기 합니다. | | 34 | 0 | 0 | ||
🐷오늘의 다이어트 목표
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식 후 혈당 잡아요. | | 24 | 0 | 0 | ||
숙면을 위한 스트레칭으로. | | 24 | 0 | 0 | ||
초모식초 한 잔 마시네요.
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| | 26 | 1 | 0 | ||
🌿식전의 야채 채소 5잎
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🍎장건강을 위한 사과와 생유산균
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자기전 숙면을 위한 스트레칭으로. | | 23 | 0 | 0 |
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