식 후 걷기와 계단오르기 합니다.

정수기지안맘

작성자

식후 걷기 운동하니 소화를 원활하게 하고 체중 관리에 도움이 되네요.
걷고 계단오르기로 칼로리 소모도 하고 있어요.
감사합니다.
저도 응원 드립니다.