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"건기챌 1기 N일차 인증" +사진
예시) 10월21일(토) 챌린지 첫 참여자인 경우,
10월21일 게시글에 "챌린지 1일차 인증+사진" 댓글 남겨주시면 됩니다.
챌린지 기간 : 10/19~11/1 중 7일 아무때나!
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🥳 총 7일의 챌린지 인증을 마친 회원님들은,
아래 성공인증서를 작성해주세요! 🎉
댓글147
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- 01댓글탄수화물도 적당히 섭취 하고 단백질 위주로 많이 먹어야겠어요1562326.11.12
- 02댓글혈당 관리를 위해서 마그네슘 섭취 해야겠네요841426.11.12
- 03댓글정말 좋은 꿀팁이네요. 그때그때 어떤식으로 할지 잘 보고 참고해야겠어요151126.11.13
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- 03댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.1783126.11.05
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