헛둘~헛둘 홈트로 마무리합니다.

짧고 굵게 전신 타파타 올인원 홈트로 

코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동

에 도움이 되어 체중관리와 혈당 조절에 

도움이 되네요.

상쾌한 스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 

목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 

근육회복과 수면에 도움이 되어 하루의 

피로를 풀어내고 좋은 시간이네요.