쩡♡
짧고 굵게 전신 타바타 올인원 루틴 홈트로 코어 강화와 하체 근육 💪 잘 챙기시고 뭉친 근육들을 스트레칭으로 개운하게 잘 풀어주셨네요. 편안한 밤 되세요.
코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동
에 도움이 되어 하체근육을 강화하여
혈당 관리에 도움이 되네요.
산책하고 홈트로 근력운동까지 하고서 스트
레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 나니 목과
어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 근육
회복과 수면에 도움이 되어 좋은 시간이네요.
짧고 굵게 전신 타바타 올인원 루틴 홈트로 코어 강화와 하체 근육 💪 잘 챙기시고 뭉친 근육들을 스트레칭으로 개운하게 잘 풀어주셨네요. 편안한 밤 되세요.
타바타 스트레칭으로 하루 마무리 잘하셨어요 꿀잠 드세요
타바타 홈트와 스트레칭으로 하루를 마무리합니다. 꿀잠 잘자고 싶네요.편안한 밤 되세요.
좋은 운동이죠. 너무 잘 하셨어요.
홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 좋은 시간 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 마무리하네요.