걷기 후 하체근육 강화🏃

걷기운동 후 하체근육을 강화하여 허벅지와 

엉덩이 근육을 강화하여 체지방 감소와 혈당 

조절에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

 

걷기 후 하체근육 강화🏃

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