다이어트 일기(식단,운동)

7/12 점심 식단기록

2023.07.12 12:58

조회 49추천 0스크랩 0

오늘도 역시 후덥지근한 날씨죠

토요일에 인바디인데 내일 저녁

회의 끝나고 회식이라 점심이라도

가볍게 먹으려고 파프리카랑 챙겨왔더니,

역시 사무실에는 먹을 게 넘쳐나고ㅋㅋ

오늘은 아침부터 직접 햄감자샐러드를

만드시고 파리바게트에서 빵까지 사오셨네요

덕분에 오전에 이미 샌드위치 만들어서

하나 먹고 점심에 하나 더 먹으면서,

단백질 채운다고 두유에 단쉐도 먹었어요 7/12 점심 식단기록

지금 단백질 쉐이크를 주제로 8.7천명이 이야기 중

지금 샐러드를 주제로 7.7만명이 이야기 중

지금 식단 기록을 주제로 13.2만명이 이야기 중

바빠

햄감자샐러드 샌드위치 진짜 맛있을 거같아요 빵순이라서 부럽네요ㅠㅠ👍

2023.07.12 23:46

반달진

작성자

맞아요 바빠님~ 저도 빵순이라
안 먹을 수가 없었답니다ㅋㅋ

2023.07.26 11:03

송쩡

샌드위치에 단백질쉐이크 드셨군요
늘 관리하시는 모습 좋아요

2023.07.12 19:17

반달진

작성자

관리하면 저렇게 먹으면 안 되죠~
관리가 필요하긴 한데 큰일이예요

2023.07.26 11:02

꿈꾸는썬

너무 가볍게 드시는거 아닌가요?? 이정도면 간식인데요 ?

2023.07.12 18:08

반달진

작성자

그래서 오전 간식 많이 먹어서라고
적어놓았는데 다들 못 보셨나 봐요ㅠㅠ

2023.07.26 10:55

Zzuzu

그래도 건강하게 잘 챙겨 드시네요
건강이 최고입니다

2023.07.12 17:47

반달진

작성자

그다지 건강한 식단은 아니죠^^;
정제 탄수화물 덩어리인데 말입니다

2023.07.26 10:55

지폐메이커

건강하고 가벼운 한끼네요
맛있게 드세용

2023.07.12 17:24

반달진

작성자

저게 왜 건강하게 보이는 걸까요
일단 빵이 들어가는 순간부터 실패인데ㅋㅋ

2023.07.26 10:54

눈소나무

간단하게 점심 드셨네요.
전 캐시로 미스터 피자가서 점심해결했어요.

2023.07.12 15:34

반달진

작성자

그닥 간단하지는 않았는 걸요
워낙 간식을 많이 먹었던지라>.<

2023.07.26 10:54

여리나

단백질 챙겨드셨네요
내일도 챙겨드세용 ~~

2023.07.12 15:01

반달진

작성자

네 그럴려고 했는데 다른
먹을 게 많아서 아마 패스할 듯요

2023.07.26 10:54

꿈굽는사람

정말 가볍게 드시는군요
배가 고파서 간식 먹어야 할듯

2023.07.12 14:54

반달진

작성자

음.. 오전 간식 많이 먹었다고
적어놓긴 했는데 말입니다^^;

2023.07.26 10:53

성공다이아

와 건강하고 간단한 식사네요
맛나게드세요

2023.07.12 13:55

반달진

작성자

그리 건강한 식단은 아닌데ㅋㅋ
오전에 워낙 많이 먹어서요

2023.07.26 10:53

김우리

단백질도 챙기시고 건강하게 드셨네요 ~
오늘도 좋은 하루 되세요

2023.07.12 13:38

반달진

작성자

저 정도로는 단백질이 턱 없이
부족하지만 안 먹는 것 보다 낫겠죠

2023.07.19 14:36