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다이어트 일기(식단,운동)

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간식 오트밀 크샷추 팥빙수, 애사비볼

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만육천보 걷기운동

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미주장

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점심은 가게에서 (핫스파이시)닭가슴살 샐러드

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성실한라떼누나

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오후 운동

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오전 걷기

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들꽃7

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스트레칭 좋아요 💪💪

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자스민꽃

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오늘도 홈트완🎶

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자스민꽃

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아침은 기본식단(돼지고기 그릭야채과일 샐러드)

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성실한라떼누나

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화요일 시작

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성실한라떼누나

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오전 운동

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장건강 유산균

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정수기지안맘

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따뜻한 물 한잔으로

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정수기지안맘

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유산균 챙기기💪💪

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자스민꽃

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아침은 미역국🫕

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스트레칭

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화요일 홈트

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10.13 만보걷기

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워니뚱

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자기전 스트레칭

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만보 걷기

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저스트영

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삼만보 걷기

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