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다이어트 일기(식단,운동)

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일요일 만보걷기

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삼만보 걷기

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일요일 마무리

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다이어트에는 운동보단 식단

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만보걷기운동

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미주장

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라떼랑 산책 나와 파티오33에서 아메리카노

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오후 운동

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선지해장국

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여리랑이

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카페에서 뜨아~ (카페 조르르)

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일요일 시작

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토요일 마무리

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오전 운동

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점심은 닭가슴살 그릭야채과일 샐러드+크샷추 슬러시

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출근해서 프로틴 드링크

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라떼 산책

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계단운동

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토요일 아침

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아침은 삶은계란🥚

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스트레칭

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모닝 홈트

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