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다이어트 일기(식단,운동)

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출근해서 프로틴 드링크

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라떼 산책

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계단운동

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토요일 아침

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아침은 삶은계란🥚

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스트레칭

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모닝 홈트

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장건강 유산균

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따뜻한 물 한잔으로

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토요일 건강걸음 마무리하네요.

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오늘의 걸음

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쩡♡

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10.11 만보걷기

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워니뚱

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토요일 걸음수

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삼만보 걷기

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만오천보 걸었어요

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장건강 유산균

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따뜻한 물 한잔으로

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오후 운동

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점심은 김밥전

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계단오르기

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