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다이어트 일기(식단,운동)

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🏃‍♀️요즘 핫한 ‘존 투(Zone 2) 러닝’ 숨 안 차는데 살이 빠진다고?

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월요일 걸음

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정수기지안맘

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만오천보 걸었어요

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미주장

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월요일 마무리

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성실한라떼누나

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점심은 가게에서 간단하게(크샷추 슬러시까지)

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성실한라떼누나

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아침 두부계란 샐러드와 치아바타 샌드위치

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성실한라떼누나

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월요일 걸으수

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들꽃7

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오후 운동

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tradingcom

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점심은 닭볶음탕🍗

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들꽃7

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월요일 시작

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성실한라떼누나

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장건강 유산균

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정수기지안맘

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따뜻한 물 한잔으로

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정수기지안맘

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간단아침식사

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여리랑이

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오전 운동

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아침식단🥚🍠

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계단오르기

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홈트💕 런지했어용

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자스민꽃

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스트레칭

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스트레칭

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일요일 걸음

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일요일 만보걷기

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들꽃7

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