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다이어트 일기(식단,운동)

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[이벤트] 🛍️지니어터의 이주의 헬시딜 추천템 | 26년 6월 4주차 OPEN🎉 [3]

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저녘 운동 [12]

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토요일 걸음 [8]

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하체 근력 계단오르기로 🏃 [4]

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저녁식사 후 산책으로 🏃 [5]

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걷고 등산하고 [7]

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숙면을 위한 스트레칭 [5]

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마무리 걸음 [18]

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밥부터 해두고😄 [4]

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천변 산책로 따라 [4]

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2026년 1월 31일 토요일 오후 4시 7분 오후 운동걸음수7619걸음 [4]

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하체 근력과 코어강화 스텝업으로 🏃 [6]

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오후 산책으로 🏃 [4]

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오후 운동 [6]

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만천걸음 걸었습니다 [8]

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하체 근력 계단오르기로 🏃 [6]

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아침 산책으로 리셋하고 🏃 [6]

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식후 걸음 [8]

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타바타 홈트 [5]

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장건강 유산균 💊 [8]

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공복물 한잔 [6]

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