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다이어트 일기(식단,운동)

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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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목요일 늦게 시작

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성실한라떼누나

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오전은 이걸로 끝🤟

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자스민꽃

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일찍와서 샌드위치 😋

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자스민꽃

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산책후 계란🥚

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들꽃7

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아침 산책으로 리셋하고 🏃

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정수기지안맘

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장건강 유산균 💊

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정수기지안맘

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공복물 한잔

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정수기지안맘

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만보걷기

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지니5367242

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오전 운동

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홈트

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유산균

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공복물

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홈트

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지니5367242

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스트레칭

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0827 러닝

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현유리

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만보와 계단오르기

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언제나행복

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만보 잡기

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들풀지기

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건강 걸음과 출첵 마무리하네요.

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정수기지안맘

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저녁식사 후 산책으로 🏃

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정수기지안맘

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삼만보 걷기

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