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다이어트 일기(식단,운동)

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오전 운동 [6]

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스트레칭 [2]

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2.2 만보걷기 [6]

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저녘 운동 [6]

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대패 곤약볶음밥 [6]

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모듬회 먹어줬어요. [8]

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제로콜라 사마셨어요. [8]

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햄버거 먹었어요. [10]

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오늘의 걸음 [8]

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월요일 걸음 [6]

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하체 근력 계단오르기로 🏃 [6]

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식사후 산책으로 🏃 [4]

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숙면을 위한 스트레칭 [6]

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마무리 걸음 [12]

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만이천보 걷기운동 했습니다 [13]

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설국으로 변한 근린공원 산책으로 [8]

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하체 근력과 코어강화 스텝업으로 🏃 [4]

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오후 식후 산책으로 🏃 [8]

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홈트 완료 [6]

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점심은 도시락 😄 [5]

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