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다이어트 일기(식단,운동)

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[당첨자 발표] 9월 1차 등급제 결과 발표🥳 [8]

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[💵현금20만원] 📢9월 2차 등급제 개편 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 현금 받자💸 [46]

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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하체 근력 계단오르기로 🏃 [4]

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아침 산책으로 리셋하고 🏃 [6]

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장건강 유산균 [10]

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공복물 한잔 [6]

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오전 운동 [6]

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스트레칭 [6]

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목요일 걸음 [4]

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하체 근력 계단오르기로 🏃 [4]

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저녁식사 후 산책으로 [6]

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2026년 1월 29일 목요일 오후 6시 19분 오후 운동걸음수 7028걸음 [4]

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1.29 만보걷기 [6]

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근린공원 산책으로 [4]

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하체 근력 계단오르기로 🏃 [6]

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아침 산책으로 [6]

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장건강 유산균 💊 [6]

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공복물 한잔 [4]

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만이천보 걷기 완료 [9]

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오전 운동 [12]

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스트레칭 [10]

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수요일 걸음 [6]

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