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다이어트 일기(식단,운동)

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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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삼만보 걷기

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오늘도 걸었어요

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켈리장

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혈당 기록

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켈리장

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만보걷기운동 완료

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미주장

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저녁식사 후 산책으로 🏃

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정수기지안맘

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둘레길 따라 걸었네요.

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정수기지안맘

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점심은 플라워카페에서 샐러드와 커피빙수

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성실한라떼누나

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아침은 집에서 단백질 듬뿍 샐러드

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성실한라떼누나

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오후 운동

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계단 오르기

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들꽃7

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월요일 걸음수

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들꽃7

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월요일 시작

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성실한라떼누나

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콤부차 타놓기요😉👍

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자스민꽃

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계단오르기 하믄서 💪😆

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자스민꽃

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장건강 유산균 💊

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정수기지안맘

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공복물 한잔

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정수기지안맘

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만보걷기

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지니5367242

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오전 운동

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아침 홈트

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유산균

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