다이어트하면 저녁식사량도 줄이니 야식 참기가 더 힘들죠ㅠ
그럴때 전 씹는 맛이 있는 파프리카랑 양상추 같은 채소를 꼭꼭 씹어 먹어요~
그럼 심심하니 요거트도 뿌리지 않고 콕 찍어 먹어요
부담스럽지도 않고 장건강에도 좋아 변비예방도 됩니다
다이어트 중 참기 힘든 야식 건강하게 먹으려고 노력해요~
