다이어트할 때 의외로 괜찮은 음식 6가지

다이어트할 때 중요한 건 음식 이름보다 양과 조리법, 그리고 어떤 제품을 고르느냐가 중요 해요 

*팝콘은 첨가물 확인 
*감자는 튀김보다 삶거나 굽기 
*회는 소스와 사이드 조심 
*메밀면은 메밀 함량 체크 
* 달걀은 든든한 단백질 식품 
*돼지고기는 부위 선택하기

무조건 참기보다 잘 골라서 맛있게 먹는 것도 좋아요