지니어트 로고

우엉 잡채

  • 주재료: 우엉 300g, 당면 150g, 홍고추 2개, 풋고추 3개

  • 우엉 양념: 간장 1.5큰술, 설탕 1큰술, 청주 1큰술, 조청(또는 올리고당) 1큰술

  • 당면 양념: 다시마 육수 1/2컵, 간장 1큰술, 설탕 1큰술, 현미유(식용유) 1큰술

  • 마무리: 들기름 2큰술, 참기름, 통깨, 후추, 현미유

​

만드는 방법:

  1. 우엉 손질: 우엉은 깨끗이 씻어 칼등으로 껍질을 살짝 긁어내고, 6~7cm 길이로 가늘게 채 썹니다. 갈변을 막고 아린 맛을 없애기 위해 잠시 식초 물에 담가둡니다.

  2. 채소 손질: 고추는 씨를 제거하고 우엉과 비슷한 길이로 채 썹니다.

  3. 당면 준비: 당면은 물에 충분히 불려놓습니다.

  4. 우엉 볶기: 달궈진 팬에 들기름과 식용유를 두르고 우엉을 충분히 볶다가, 우엉 양념을 넣고 간이 배도록 볶아 따로 접시에 덜어둡니다.

  5. 당면 볶기: 팬에 당면 양념을 붓고 끓어오르면 불린 당면을 넣어 국물이 없어질 때까지 충분히 볶습니다.

  6. 마무리: 당면이 다 볶아지면 미리 볶아둔 우엉과 채 썬 고추를 넣고 가볍게 더 볶습니다. 마지막으로 참기름, 통깨, 후추를 뿌려 완성합니다.우엉 잡채

댓글0

다이어트 레시피 인기글

다이어트 레시피 목록 더보기