지니어트 로고

두부 김치 오트밀전

두부 김치 오트밀전

재료
두부 120g, 오트밀 40g, 김치 60g, 달걀 1개, 대파 약간, 식용유 1작은술

만드는 방법

  1. 두부는 물기를 제거한 뒤 곱게 으깨주세요.

  2. 김치는 잘게 썰고 대파는 송송 썰어줍니다.

  3. 볼에 두부와 김치, 오트밀, 달걀을 넣어 섞어주세요.

  4. 반죽이 너무 되직하면 물을 1~2큰술 넣어 조절합니다.

  5. 달군 팬에 식용유를 얇게 두르고 반죽을 작게 올려주세요.

  6. 앞뒤로 노릇하게 익혀 완성합니다.

댓글0

다이어트 레시피 인기글

다이어트 레시피 목록 더보기