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팔망미인
<재료>
귀리현미밥 140 g
훈제연어 100 g
상추 6장(35 g)
깻잎 5장(10 g)
양배추 70 g
라디치오 20 g
양파 70 g
참기름 1 ts
【 매콤 비빔장 】
고추장 1 Ts
식초 1 Ts
고추냉이 소량
마늘 1 ts
참기름 1 t
저탄수화물 식사라 부담이 적은거 같아요
저당 고추장같은 양념 사용하면 좋을것 같고요, 저는 참치넣고 비벼먹고 싶네요
야채와 단백질 탄수화물까지 다 즐기는 한그릇 요리라서 좋아요
댓글1
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