독일식 토마토 야채 국수

🥕 재료

• 토마토

• 양파

• 양배추

• 버섯 등 좋아하는 채소

• 국수 또는 대체 면

• 다진 마늘

• 소금·후추

• 올리브오일

👩‍🍳 만드는 방법

① 토마토와 각종 채소를 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.

② 팬에 올리브오일을 살짝 두르고 마늘과 양파를 볶아주세요.

③ 토마토와 양배추, 버섯 등 채소를 넣고 충분히 볶아줍니다.

④ 토마토에서 수분이 나오면서 자작해지면 소금과 후추로 간을 해주세요.

⑤ 삶은 면을 넣고 채소와 함께 볶아주면 완성!

💡 다이어트 중이라면 일반 면의 양을 줄이고

곤약면이나 두부면을 섞어서 먹는 방법도 좋아요.

토마토와 채소를 듬뿍 넣으면 면의 양을 조금 줄여도 푸짐하게 먹을 수 있다는 게 장점이에요.