-
주재료: 양배추 1/8통 (약 200g), 된장 1.5~2큰술 (염도에 따라 조절)
-
육수: 멸치 다시마 육수 800ml~1L
-
부재료: 대파 1/2대, 다진 마늘 0.5큰술, (선택 사항: 청양고추 1개, 두부 1/4모)
만드는 순서
1. 재료 손질하기
-
양배추는 깨끗이 씻은 후, 먹기 좋은 크기(약 2~3cm 사각형)로 썰어줍니다.
-
대파는 어슷썰기하고, 청양고추는 송송 썰어 준비합니다. (두부를 넣으려면 깍둑썰기해주세요.)
2. 육수 준비하기
-
냄비에 물과 멸치, 다시마를 넣고 끓이다가 육수가 충분히 우러나면 건더기를 건져냅니다. (간편 육수 팩이나 코인 육수를 사용해도 좋습니다.)
3. 양배추 익히기
-
준비된 육수에 썰어둔 양배추를 넣고 끓입니다. 양배추가 투명해지고 부드러워질 때까지 충분히 끓여주세요. 양배추가 익으면서 단맛이 육수에 배어 나옵니다.
4. 된장 풀기
-
양배추가 충분히 익었으면 된장을 체에 걸러 풀어 넣습니다.
-
팁: 된장은 마지막에 넣어야 향이 날아가지 않고 구수한 맛이 잘 유지됩니다.
5. 부재료 넣고 마무리
-
다진 마늘, 두부, 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓입니다.
-
마지막에 대파를 넣고 1분 정도 더 끓인 뒤 불을 끄면 완성입니다.
다이어트 레시피 인기글
- 01
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요2172326.10.16 - 02
닭가슴살 양배추 김치볶음밥[10]
댓글와 굿👍..2022326.10.15 - 03
가지 김치[10]
댓글오오. 만들어봐야겠네요.1162326.10.15
- 01
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12410326.10.05 - 02
치커리 도토리 묵무침[20]
댓글도토리묵좋아해요 맛나는 레시피네요4736426.10.01 - 03
고구마 닭고기샐러드[9]
댓글닭고기를 넣은 고구마 샐러드 맛도 넘 좋을거같네여 ~!!ㅎㅎ3779226.09.25
- 04
참치 두부 짜글이[2]
40126.10.21 - 05
오이냉국[2]
40026.10.21 - 06
훈제요리 양배추 찜[2]
50026.10.21 - 07
참치 두부 미역국[2]
40026.10.21 - 08
참치 두부 야채전[2]
30026.10.21 - 09
치즈 토마토 파스타[2]
30026.10.21 - 10
양배추 참치밥[2]
50026.10.21
- 04
팽이버섯 버터구이[8]
1952226.10.16 - 0581326.10.16
- 06
치커리 도토리 묵무침[20]
4736426.10.01 - 07
시래기 오리주물럭[4]
622226.10.15 - 08
레몬 허브 닭구이[7]
50026.10.15 - 09
땅콩버터 칠리비빔면[4]
51226.10.17 - 10
다이어트 매콤 팽계밥[4]
61226.10.17
- 04
느타리버섯 치즈구이[10]
2172326.10.16 - 05
닭가슴살 양배추 김치볶음밥[10]
2022326.10.15 - 06
가지 김치[10]
1162326.10.15 - 07
닭고기 또띠아롤[9]
1674126.09.25 - 086156026.09.21
- 09
팽이버섯 버터구이[8]
1952226.10.16 - 1081326.10.16