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양배추 스프

  • 주재료: 양배추 1/4통, 양파 1/2개, 감자 1개 (농도를 위해 필요, 생략 가능)

  • 부재료: 베이컨이나 햄(선택 사항, 감칠맛용), 마늘 2~3알

  • 양념: 버터 1큰술(또는 올리브유), 물 또는 닭육수 500~600ml, 소금, 후추, 파슬리 가루(취향껏)

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[만드는 법]

  1. 재료 손질: 양배추와 양파를 얇게 채 썹니다. 감자는 껍질을 벗겨 얇게 슬라이스하거나 작게 깍둑썰기해 주세요.

  2. 볶기: 냄비에 버터(또는 올리브유)를 두르고 다진 마늘과 양파를 먼저 볶아 향을 냅니다. (베이컨을 넣으신다면 이때 함께 볶아주세요.)

  3. 양배추 익히기: 양파가 투명해지면 양배추와 감자를 넣고 숨이 죽을 때까지 중불에서 충분히 볶습니다. 충분히 볶아야 양배추의 단맛이 극대화됩니다.

  4. 끓이기: 재료가 잠길 정도로 물(또는 육수)을 붓고, 감자가 푹 익을 때까지 15분 정도 끓여줍니다.

  5. 마무리:

  • 건더기를 살릴 경우: 소금과 후추로 간을 맞춰 그대로 드세요.

  • 부드러운 크림 타입일 경우: 한 김 식힌 후 믹서기나 핸드 블렌더로 곱게 갈아줍니다. 다시 냄비에 넣고 우유나 생크림을 약간 추가하면 훨씬 고소한 맛이 납니다.양배추 스프

댓글2
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    송쩡
    양배추와 다른야채를 푹 익혀 양배추스프를 만들었네요 
    담백하니 맛나겠어요
    로블ㅎ
    작성자
    다이어트 할 때 양배추 스프 먹으면 포만감이 좋아요

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