참치 아보카도 양상추쌈

참치 아보카도 양상추쌈

재료: 물에 담긴 참치 100g, 아보카도 1/2개, 양상추 4장, 레몬즙 1작은술, 후추

만드는 방법

1. 참치는 체에 밭쳐 물기를 충분히 빼주세요.

2. 아보카도는 잘게 썰어줍니다.

3. 그릇에 참치와 아보카도를 넣고 레몬즙과 후추를 섞어주세요.

4. 양상추는 깨끗하게 씻어 물기를 제거합니다.

5. 양상추 위에 참치와 아보카도를 올려 감싸 먹으면 완성입니다.

빵이나 또띠아 대신 양상추를 사용한 간단한 저탄수화물 요리예요. 아삭한 양상추와 부드러운 아보카도가 잘 어울려요.

별도의 마요네즈 없이도 촉촉하고 고소하게 먹을 수 있어요. 간편한 점심 메뉴로도 좋아요.