프로틴 빙수

프로틴 빵빵 다이어트 빙수

재료: 무가당 그릭요거트 100g, 무가당 두유 100ml, 단백질파우더 1/2스쿱, 냉동 블루베리 30g, 견과류 5g

만드는 방법

1. 무가당 두유와 단백질파우더를 잘 섞어주세요.

2. 냉동 가능한 용기에 담아 얼려줍니다.

3. 얼린 두유를 포크로 긁거나 믹서로 갈아 빙수처럼 만들어주세요.

4. 그릇에 담고 그릭요거트를 올려줍니다.

5. 블루베리와 잘게 부순 견과류를 올리면 완성입니다.

시원한 빙수가 생각날 때 설탕 시럽 없이 만들어 먹기 좋은 디저트예요. 요거트와 단백질파우더를 활용해 단백질도 챙길 수 있어요.

단백질파우더는 제품마다 당류와 열량이 다르므로 영양정보를 확인하고 사용하면 좋아요.