저당 두부 라자냐

저당 두부 라자냐

재료: 두부 150g, 다진 소고기 80g, 토마토소스 3큰술, 양파 1/4개, 모차렐라치즈 30g

만드는 방법

1. 두부는 얇게 썰어 키친타월로 물기를 제거해주세요.

2. 팬에 다진 소고기와 양파를 넣고 충분히 볶아줍니다.

3. 토마토소스를 넣고 가볍게 끓여주세요.

4. 오븐용 그릇에 두부와 소고기소스를 번갈아 쌓아줍니다.

5. 모차렐라치즈를 올리고 180도 오븐에서 15분 정도 구워 완성합니다.

밀가루 라자냐 면 대신 두부를 사용해 탄수화물을 줄인 요리예요. 토마토소스와 치즈가 어우러져 고소하고 든든해요.

두부와 소고기로 단백질을 챙길 수 있어 한 끼 식사로도 좋아요.